Alamin ang laman ng plato mo
Pinaghalong biskoteng oatmeal
Calories at mga nutrisyon
may pasas o wala, tuyo, hindi pa inihahanda
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 462 kcal —
- Protina 6.5 g 13%
- Carbohydrate 65 g 23%
- Taba 19 g 25%
- Saturated fat 4.8 g 24%
- Hibla 2.8 g 10%
- Sodium 473 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 0.1 mg 0%
- Bitamina E 0.28 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 1.3 mg 8%
- Pantothenic acid (B5) 0.46 mg 9%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 50 µg 13%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 25 mg 2%
- Iron 2.2 mg 12%
- Magnesium 48 mg 11%
- Phosphorus 163 mg 13%
- Potassium 183 mg 4%
- Zinc 0.8 mg 7%
- Copper 0.2 mg 22%
- Manganese 1.2 mg 53%
- Selenium 10.6 µg 19%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 462 | 6.5 g | 65 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 3.3 g | 32 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 693 | 9.8 g | 97 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 924 | 13 g | 129 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1155 | 16 g | 161 g | 48 g |
Mga kahawig na pagkain
- Masa ng biskoteng oatmealmay pasas o wala, pinalamig424 kcal / 100 g
- Oatmeal cookiesmay pasas441 kcal / 100 g
- Biskoteng oatmealmay pasas o wala, komersyal, malambot na uri409 kcal / 100 g
- Kusot ng oatmay pasas, komersyal, walapang 5g taba/pagkain435 kcal / 100 g
- Cookies na oatspinalamig na masa, inihanda471 kcal / 100 g
- Halo para sa biskwitpayak o may buttermilk, tuyong halo428 kcal / 100 g
- Cookies na oat at prutasmay idinagdag na hibla, komersyal472 kcal / 100 g
- Tuyong halo para sa chocolate chip cookiesmga tsokolate chip, tuyong halo497 kcal / 100 g
- Sugar free oatmeal cookiesarchway home style cookies442 kcal / 100 g
- Oatmeal na cookiekomersiyal na gawa472 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pinaghalong biskoteng oatmeal
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pinaghalong biskoteng oatmeal?
Ang 100 g ng Pinaghalong biskoteng oatmeal ay may 462 kcal, 6.5 g na protina, 65 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pinaghalong biskoteng oatmeal?
Ang 50 g ng Pinaghalong biskoteng oatmeal ay may 231 kcal, 3.3 g na protina, 32 g na carbohydrate at 9.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pinaghalong biskoteng oatmeal?
Ang 150 g ng Pinaghalong biskoteng oatmeal ay may 693 kcal, 9.8 g na protina, 97 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Pinaghalong biskoteng oatmeal?
Ang 200 g ng Pinaghalong biskoteng oatmeal ay may 924 kcal, 13 g na protina, 129 g na carbohydrate at 38 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Pinaghalong biskoteng oatmeal?
Ang 250 g ng Pinaghalong biskoteng oatmeal ay may 1155 kcal, 16 g na protina, 161 g na carbohydrate at 48 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3833 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
