Alamin ang laman ng plato mo
Cookies na oat at prutas
Calories at mga nutrisyon
may idinagdag na hibla, komersyal
472
calorieskcal bawat 100 g
Protina5.9 g
Carbs58 g
Taba20 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 472 kcal —
- Protina 5.9 g 12%
- Carbohydrate 58 g 21%
- Taba 20 g 26%
- Saturated fat 1.7 g 8%
- Hibla 9.1 g 33%
- Asukal 32 g —
- Sodium 236 mg 10%
- Cholesterol 4.4 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Thiamin (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 1.5 mg 10%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 38.5 µg 10%
Mga mineral
- Calcium 28.6 mg 2%
- Iron 2.1 mg 12%
- Magnesium 47.1 mg 11%
- Phosphorus 116 mg 9%
- Potassium 143 mg 3%
- Zinc 0.76 mg 7%
- Copper 0.14 mg 15%
- Manganese 0.95 mg 41%
- Selenium 5.8 µg 10%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 472 | 5.9 g | 58 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 2.9 g | 29 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 708 | 8.8 g | 87 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 944 | 12 g | 116 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1180 | 15 g | 146 g | 50 g |
Mga kahawig na pagkain
- Kusot ng oat na may malalaking tsokolatemay idinagdag na fiber, komersyal494 kcal / 100 g
- Cookies na oat at datilesmalambot na uri, komersyal413 kcal / 100 g
- Oatmeal na cookiekomersiyal na gawa472 kcal / 100 g
- Oatmeal cookiesmay pasas441 kcal / 100 g
- Kusot ng oatmay pasas, komersyal, walapang 5g taba/pagkain435 kcal / 100 g
- Biskoteng oatmealmay pasas o wala, komersyal, malambot na uri409 kcal / 100 g
- Biskwit na oatmealpangkomersyo467 kcal / 100 g
- Cookie na oat at pasaskomersyal465 kcal / 100 g
- Gawang-bahay na oat cookiemay pasas435 kcal / 100 g
- Kuki na asukalmay prutas, na may idinagdag na hibla, komersyal463 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Cookies na oat at prutas
Ilang calories ang nasa 100 g ng Cookies na oat at prutas?
Ang 100 g ng Cookies na oat at prutas ay may 472 kcal, 5.9 g na protina, 58 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Cookies na oat at prutas?
Ang 50 g ng Cookies na oat at prutas ay may 236 kcal, 2.9 g na protina, 29 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Cookies na oat at prutas?
Ang 150 g ng Cookies na oat at prutas ay may 708 kcal, 8.8 g na protina, 87 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Cookies na oat at prutas?
Ang 200 g ng Cookies na oat at prutas ay may 944 kcal, 12 g na protina, 116 g na carbohydrate at 40 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Cookies na oat at prutas?
Ang 250 g ng Cookies na oat at prutas ay may 1180 kcal, 15 g na protina, 146 g na carbohydrate at 50 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7849 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
