Alamin ang laman ng plato mo
Masa ng biskoteng oatmeal
Calories at mga nutrisyon
may pasas o wala, pinalamig
424
calorieskcal bawat 100 g
Protina5.4 g
Carbs57 g
Taba19 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 424 kcal —
- Protina 5.4 g 11%
- Carbohydrate 57 g 21%
- Taba 19 g 24%
- Saturated fat 4.8 g 24%
- Hibla 2.5 g 9%
- Sodium 294 mg 13%
- Cholesterol 24 mg 8%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 4 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.27 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.23 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niacin (B3) 1.9 mg 12%
- Pantothenic acid (B5) 0.37 mg 7%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 35 µg 9%
- Bitamina B12 0.04 µg 2%
Mga mineral
- Calcium 31 mg 2%
- Iron 2.1 mg 12%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphorus 104 mg 8%
- Potassium 147 mg 3%
- Zinc 0.64 mg 6%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.77 mg 33%
- Selenium 9.1 µg 17%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 424 | 5.4 g | 57 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 2.7 g | 28 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 636 | 8.1 g | 85 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 848 | 11 g | 113 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1060 | 14 g | 142 g | 47 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pinaghalong biskoteng oatmealmay pasas o wala, tuyo, hindi pa inihahanda462 kcal / 100 g
- Cookies na oatspinalamig na masa, inihanda471 kcal / 100 g
- Oatmeal cookiesmay pasas441 kcal / 100 g
- Biskoteng oatmealmay pasas o wala, komersyal, malambot na uri409 kcal / 100 g
- Kusot ng oatmay pasas, komersyal, walapang 5g taba/pagkain435 kcal / 100 g
- Cookies na oat at datilesmalambot na uri, komersyal413 kcal / 100 g
- Gawang-bahay na oat cookiemay pasas435 kcal / 100 g
- Refrigerated na cookie dough na may chocolate chipschocolate chips, refrigerated na dough451 kcal / 100 g
- Kusot ng oat na may chocolate chipkomersyal473 kcal / 100 g
- Oatmeal na cookiekomersiyal na gawa472 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Masa ng biskoteng oatmeal
Ilang calories ang nasa 100 g ng Masa ng biskoteng oatmeal?
Ang 100 g ng Masa ng biskoteng oatmeal ay may 424 kcal, 5.4 g na protina, 57 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Masa ng biskoteng oatmeal?
Ang 50 g ng Masa ng biskoteng oatmeal ay may 212 kcal, 2.7 g na protina, 28 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Masa ng biskoteng oatmeal?
Ang 150 g ng Masa ng biskoteng oatmeal ay may 636 kcal, 8.1 g na protina, 85 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Masa ng biskoteng oatmeal?
Ang 200 g ng Masa ng biskoteng oatmeal ay may 848 kcal, 11 g na protina, 113 g na carbohydrate at 38 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Masa ng biskoteng oatmeal?
Ang 250 g ng Masa ng biskoteng oatmeal ay may 1060 kcal, 14 g na protina, 142 g na carbohydrate at 47 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3835 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
