Alamin ang laman ng plato mo
Cookies na oats
Calories at mga nutrisyon
pinalamig na masa, inihanda
471
calorieskcal bawat 100 g
Protina6 g
Carbs63 g
Taba21 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 471 kcal —
- Protina 6 g 12%
- Carbohydrate 63 g 23%
- Taba 21 g 27%
- Saturated fat 5.3 g 27%
- Hibla 2.8 g 10%
- Sodium 327 mg 14%
- Cholesterol 26 mg 9%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 4 µg 0%
- Bitamina C 0.1 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niacin (B3) 1.9 mg 12%
- Pantothenic acid (B5) 0.21 mg 4%
- Bitamina B6 0.06 mg 3%
- Folate (B9) 27 µg 7%
- Bitamina B12 0.04 µg 2%
Mga mineral
- Calcium 35 mg 3%
- Iron 2.4 mg 13%
- Magnesium 32 mg 8%
- Phosphorus 116 mg 9%
- Potassium 163 mg 3%
- Zinc 0.71 mg 6%
- Copper 0.12 mg 14%
- Manganese 0.95 mg 41%
- Selenium 10.1 µg 18%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 6 g | 63 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 3 g | 32 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 9 g | 94 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 12 g | 126 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 15 g | 157 g | 53 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cookie na oat at pasaskomersyal465 kcal / 100 g
- Cookies na oat at datilesmalambot na uri, komersyal413 kcal / 100 g
- Cookies na oat at prutasmay idinagdag na hibla, komersyal472 kcal / 100 g
- Oatmeal cookiesmay pasas441 kcal / 100 g
- Masa ng biskoteng oatmealmay pasas o wala, pinalamig424 kcal / 100 g
- Pinaghalong biskoteng oatmealmay pasas o wala, tuyo, hindi pa inihahanda462 kcal / 100 g
- Kusot ng oat na may chocolate chipkomersyal473 kcal / 100 g
- Biskwit na oatmealpangkomersyo467 kcal / 100 g
- Cookies na may peanut butterpalamig na masa, inihanda503 kcal / 100 g
- Sugar cookierefrigerated dough436 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Cookies na oats
Ilang calories ang nasa 100 g ng Cookies na oats?
Ang 100 g ng Cookies na oats ay may 471 kcal, 6 g na protina, 63 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Cookies na oats?
Ang 50 g ng Cookies na oats ay may 236 kcal, 3 g na protina, 32 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Cookies na oats?
Ang 150 g ng Cookies na oats ay may 707 kcal, 9 g na protina, 94 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Cookies na oats?
Ang 200 g ng Cookies na oats ay may 942 kcal, 12 g na protina, 126 g na carbohydrate at 42 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Cookies na oats?
Ang 250 g ng Cookies na oats ay may 1178 kcal, 15 g na protina, 157 g na carbohydrate at 53 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6354 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
