Alamin ang laman ng plato mo
Cookie na oat
Calories at mga nutrisyon
gawang-bahay, walang pasas
447
calorieskcal bawat 100 g
Protina6.8 g
Carbs64 g
Taba18 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 447 kcal —
- Protina 6.8 g 14%
- Carbohydrate 64 g 23%
- Taba 18 g 23%
- Saturated fat 3.6 g 18%
- Hibla 2.3 g 8%
- Sodium 598 mg 26%
- Cholesterol 36 mg 12%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 160 µg 18%
- Bitamina C 0.2 mg 0%
- Bitamina D 1.4 µg 7%
- Thiamin (B1) 0.26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 1.3 mg 8%
- Pantothenic acid (B5) 0.36 mg 7%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 33 µg 8%
- Bitamina B12 0.09 µg 4%
Mga mineral
- Calcium 105 mg 8%
- Iron 2.7 mg 15%
- Magnesium 43 mg 10%
- Phosphorus 167 mg 13%
- Potassium 182 mg 4%
- Zinc 0.93 mg 8%
- Copper 0.17 mg 19%
- Manganese 1.1 mg 46%
- Selenium 17.2 µg 31%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 447 | 6.8 g | 64 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 3.4 g | 32 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 671 | 10 g | 96 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 894 | 14 g | 128 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1118 | 17 g | 160 g | 45 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cookie na oat at pasaskomersyal465 kcal / 100 g
- Cookies na oat at prutasmay idinagdag na hibla, komersyal472 kcal / 100 g
- Cookies na oat at datilesmalambot na uri, komersyal413 kcal / 100 g
- Oatmeal cookiesmay pasas441 kcal / 100 g
- Mga oatcakegawa sa bahay411 kcal / 100 g
- Oat cakegawa sa bahay350 kcal / 100 g
- Pinaghalong biskoteng oatmealmay pasas o wala, tuyo, hindi pa inihahanda462 kcal / 100 g
- Biskwit na oat448 kcal / 100 g
- Biskwit na oatmealpangkomersyo467 kcal / 100 g
- Sugar free oatmeal cookiesarchway home style cookies442 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Cookie na oat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Cookie na oat?
Ang 100 g ng Cookie na oat ay may 447 kcal, 6.8 g na protina, 64 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Cookie na oat?
Ang 50 g ng Cookie na oat ay may 224 kcal, 3.4 g na protina, 32 g na carbohydrate at 9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Cookie na oat?
Ang 150 g ng Cookie na oat ay may 671 kcal, 10 g na protina, 96 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Cookie na oat?
Ang 200 g ng Cookie na oat ay may 894 kcal, 14 g na protina, 128 g na carbohydrate at 36 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Cookie na oat?
Ang 250 g ng Cookie na oat ay may 1118 kcal, 17 g na protina, 160 g na carbohydrate at 45 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 4009 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla