Alamin ang laman ng plato mo
Mga oatcake
Calories at mga nutrisyon
gawa sa bahay
411
calorieskcal bawat 100 g
Protina9.5 g
Carbs61 g
Taba16 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 411 kcal —
- Protina 9.5 g 19%
- Carbohydrate 61 g 22%
- Taba 16 g 20%
- Saturated fat 6.8 g 34%
- Hibla 6.8 g 24%
- Asukal 0.3 g —
- Sodium 175 mg 8%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 115 µg 13%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.71 mg 5%
- Bitamina K 0.8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.91 mg 76%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.7 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.66 mg 13%
- Bitamina B6 0.29 mg 17%
- Biotin (B7) 16.5 µg 55%
- Folate (B9) 28 µg 7%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 45 mg 3%
- Iron 3.2 mg 18%
- Magnesium 99 mg 24%
- Phosphorus 338 mg 27%
- Potassium 326 mg 7%
- Zinc 2 mg 18%
- Copper 0.32 mg 36%
- Manganese 3.2 mg 138%
- Selenium 3 µg 5%
- Iodine 4 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 9.5 g | 61 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 4.8 g | 31 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 14 g | 92 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 19 g | 123 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 24 g | 154 g | 40 g |
Mga kahawig na pagkain
- Oat cakegawa sa bahay350 kcal / 100 g
- Cookie na oatgawang-bahay, walang pasas447 kcal / 100 g
- Biskwit na oat448 kcal / 100 g
- Oatmeal cookiesmay pasas441 kcal / 100 g
- Oatmeal na cookiekomersiyal na gawa472 kcal / 100 g
- Gawang-bahay na oat cookiemay pasas435 kcal / 100 g
- Biskwit na gawa sa buong butilgawang-bahay369 kcal / 100 g
- Oat digestive biscuitdigestive, na may oats, plain480 kcal / 100 g
- Wholemeal crackersgawa sa bahay421 kcal / 100 g
- Kusot ng oatmay pasas, komersyal, walapang 5g taba/pagkain435 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Mga oatcake
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mga oatcake?
Ang 100 g ng Mga oatcake ay may 411 kcal, 9.5 g na protina, 61 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mga oatcake?
Ang 50 g ng Mga oatcake ay may 206 kcal, 4.8 g na protina, 31 g na carbohydrate at 8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mga oatcake?
Ang 150 g ng Mga oatcake ay may 617 kcal, 14 g na protina, 92 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Mga oatcake?
Ang 200 g ng Mga oatcake ay may 822 kcal, 19 g na protina, 123 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Mga oatcake?
Ang 250 g ng Mga oatcake ay may 1028 kcal, 24 g na protina, 154 g na carbohydrate at 40 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-1100 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla