Alamin ang laman ng plato mo
Biskwit na oat
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 448 kcal —
- Protina 8.7 g 17%
- Carbohydrate 52 g 19%
- Taba 22 g 28%
- Saturated fat 12 g 62%
- Hibla 4.8 g 17%
- Asukal 22 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 448 | 8.7 g | 52 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 4.3 g | 26 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 672 | 13 g | 78 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 896 | 17 g | 104 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1120 | 22 g | 130 g | 55 g |
Mga kahawig na pagkain
- Biskwit na oat at mani517 kcal / 100 g
- Matamis na biskwit na oatSibas455 kcal / 100 g
- Oatmeal cookiesmay pasas441 kcal / 100 g
- Biskwit na oatmealpangkomersyo467 kcal / 100 g
- Oatmeal na cookiekomersiyal na gawa472 kcal / 100 g
- Mga oatcakesimple, komersyal453 kcal / 100 g
- Cookies na oatsmababang taba365 kcal / 100 g
- Macaroon na oat413 kcal / 100 g
- Kusot ng oatmay pasas, komersyal, walapang 5g taba/pagkain435 kcal / 100 g
- Biskoteng oatmealmay pasas o wala, komersyal, malambot na uri409 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Biskwit na oat
Paano maghurno ng biskwit na oat para maging malutong?
Ikalat ang mga piraso sa tray nang may pagitan at maghurno sa 175 °C nang mga 10–15 minuto, hanggang bahagyang maging golden ang gilid. Palamigin muna sa tray; titigas at lalong lalutong ang biskwit habang lumalamig.
Paano panatilihing malutong ang biskwit na oat?
Palamigin nang tuluyan bago ilagay sa lalagyang may takip na mahigpit. Kapag lumambot dahil sa halumigmig, painitin muli sa 150 °C nang 4–6 minuto at palamigin bago itago.
Ano ang magandang ipares sa biskwit na oat?
Masarap itong isawsaw sa kape, tsaa o gatas. Maaari mo ring durugin sa ibabaw ng yogurt o kainin kasama ng hiniwang saging para sa meryenda.
Paano pumili ng biskwit na oat kung gusto mo ng mas kapansin-pansing lasa ng oat?
Piliin ang may oats na nakikita sa ibabaw o sa hiwa, at tingnan kung oats ang unang nakalistang sangkap. Mas ramdam ang tekstura nito kaysa sa biskwit na pino ang pagkakagiling ng oats.
Ano ang pagkakaiba ng biskwit na oat at oatmeal cookies?
Magkalapit ang mga ito, pero kadalasang mas patag at malutong ang biskwit na oat, samantalang mas malambot o chewy ang oatmeal cookies. Sa bawat 100 g, ang oatmeal cookies ay may 450 kcal at 2.8 g na fibre; ang biskwit na oat ay may 448 kcal at 4.8 g na fibre.
Mas nakakabusog ba ang biskwit na oat kaysa oatmeal?
May mas maraming fibre ang oatmeal: 12 g bawat 100 g, kumpara sa 4.8 g sa biskwit na oat. Magkaiba rin ang anyo at paghahanda ng mga ito, kaya hindi katumbas ng isang bahagi ng oatmeal ang isang biskwit.
Pinagmulan: BLS (Germany) D701600 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
