Alamin ang laman ng plato mo
Mga oatcake
Calories at mga nutrisyon
simple, komersyal
453
calorieskcal bawat 100 g
Protina9.3 g
Carbs63 g
Taba20 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 453 kcal —
- Protina 9.3 g 19%
- Carbohydrate 63 g 23%
- Taba 20 g 26%
- Saturated fat 5.7 g 28%
- Hibla 9.4 g 34%
- Asukal 3.2 g —
- Sodium 796 mg 35%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 2.5 mg 17%
- Thiamin (B1) 0.32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 0.7 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 1 mg 20%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Biotin (B7) 17 µg 57%
- Folate (B9) 26 µg 7%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 57 mg 4%
- Iron 3.8 mg 21%
- Magnesium 101 mg 24%
- Phosphorus 383 mg 31%
- Potassium 359 mg 8%
- Zinc 2 mg 18%
- Copper 0.35 mg 39%
- Manganese 3.8 mg 167%
- Selenium 9 µg 16%
- Iodine 1 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 453 | 9.3 g | 63 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 4.7 g | 31 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 680 | 14 g | 94 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 906 | 19 g | 126 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1133 | 23 g | 157 g | 50 g |
Mga kahawig na pagkain
- Oat digestive biscuitdigestive, na may oats, plain480 kcal / 100 g
- Oatmeal cookiesmay pasas441 kcal / 100 g
- Biskwit na oatskomersyal434 kcal / 100 g
- Payak na oat biscuitplain491 kcal / 100 g
- Oatmeal na cookiekomersiyal na gawa472 kcal / 100 g
- Biskwit na oatmealpangkomersyo467 kcal / 100 g
- Kusot ng oatmay pasas, komersyal, walapang 5g taba/pagkain435 kcal / 100 g
- Cookies na oatsmababang taba365 kcal / 100 g
- Biskoteng oatmealmay pasas o wala, komersyal, malambot na uri409 kcal / 100 g
- Oat cakegawa sa bahay350 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Mga oatcake
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mga oatcake?
Ang 100 g ng Mga oatcake ay may 453 kcal, 9.3 g na protina, 63 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mga oatcake?
Ang 50 g ng Mga oatcake ay may 227 kcal, 4.7 g na protina, 31 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mga oatcake?
Ang 150 g ng Mga oatcake ay may 680 kcal, 14 g na protina, 94 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Mga oatcake?
Ang 200 g ng Mga oatcake ay may 906 kcal, 19 g na protina, 126 g na carbohydrate at 40 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Mga oatcake?
Ang 250 g ng Mga oatcake ay may 1133 kcal, 23 g na protina, 157 g na carbohydrate at 50 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-823 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla