Alamin ang laman ng plato mo
Cookies na oats
Calories at mga nutrisyon
mababang taba
365
calorieskcal bawat 100 g
Protina4 g
Carbs49 g
Taba10 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 365 kcal —
- Protina 4 g 8%
- Carbohydrate 49 g 18%
- Taba 10 g 13%
- Saturated fat 4.1 g 20%
- Hibla 16 g 58%
- Asukal 32 g —
- Sodium 562 mg 24%
- Cholesterol 20 mg 7%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 92 µg 10%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.1 mg 7%
- Bitamina K 11.3 µg 9%
- Thiamin (B1) 0.23 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.4 mg 31%
- Niacin (B3) 1.5 mg 10%
- Bitamina B6 0.04 mg 3%
- Folate (B9) 54 µg 14%
- Bitamina B12 0.08 µg 3%
- Choline 13.1 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 0 mg 0%
- Iron 1.5 mg 8%
- Magnesium 32 mg 8%
- Phosphorus 92 mg 7%
- Potassium 274 mg 6%
- Zinc 0.61 mg 6%
- Copper 0.13 mg 15%
- Selenium 24.7 µg 45%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 4 g | 49 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 2 g | 24 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 6 g | 73 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 8 g | 97 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 10 g | 121 g | 25 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cookie na oat at pasaskomersyal465 kcal / 100 g
- Cookies na oat at prutasmay idinagdag na hibla, komersyal472 kcal / 100 g
- Cookies na oat at datilesmalambot na uri, komersyal413 kcal / 100 g
- Oatmeal cookiesmay pasas441 kcal / 100 g
- Biskwit na oat448 kcal / 100 g
- Biskwit na oatmealpangkomersyo467 kcal / 100 g
- Mababang-kaloryang tinapay na oatmababang-kalorya210 kcal / 100 g
- Kusot ng oat na may chocolate chipkomersyal473 kcal / 100 g
- Shortbread cookiesmababa sa taba451 kcal / 100 g
- Mga oatcakegawa sa bahay411 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Cookies na oats
Ilang calories ang nasa 100 g ng Cookies na oats?
Ang 100 g ng Cookies na oats ay may 365 kcal, 4 g na protina, 49 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Cookies na oats?
Ang 50 g ng Cookies na oats ay may 183 kcal, 2 g na protina, 24 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Cookies na oats?
Ang 150 g ng Cookies na oats ay may 548 kcal, 6 g na protina, 73 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Cookies na oats?
Ang 200 g ng Cookies na oats ay may 730 kcal, 8 g na protina, 97 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Cookies na oats?
Ang 250 g ng Cookies na oats ay may 913 kcal, 10 g na protina, 121 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 7689 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
