Alamin ang laman ng plato mo
Pasas na sultana
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 330 kcal —
- Protina 2.8 g 6%
- Carbohydrate 75 g 27%
- Taba 0.4 g 1%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 4.4 g 16%
- Asukal 73 g —
- Sodium 36 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 4 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.7 mg 5%
- Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.72 mg 5%
- Bitamina B6 0.25 mg 15%
- Folate (B9) 27 µg 7%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 56 mg 4%
- Iron 2 mg 11%
- Phosphorus 95 mg 8%
- Potassium 911 mg 19%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Selenium 1.1 µg 2%
- Iodine 1.7 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 2.8 g | 75 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 1.4 g | 38 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 4.1 g | 113 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 5.5 g | 150 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 6.9 g | 188 g | 1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Walang butong pasas na sultanasultana299 kcal / 100 g
- Sultanas275 kcal / 100 g
- Pasas / sultanaubas, pinatuyo288 kcal / 100 g
- Pasas292 kcal / 100 g
- Puting pasas313 kcal / 100 g
- Mga pasas ng zantetuyo290 kcal / 100 g
- Kurantpinatuyo326 kcal / 100 g
- Ubas para sa pasas
- Zante currantstuyo290 kcal / 100 g
- Itim na pasaspinatuyo306 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pasas na sultana
Ano ang pinagkaiba ng pasas na sultana sa karaniwang pasas?
Ang sultana ay pasas na karaniwang gawa sa mapuputi o berdeng ubas na walang buto; madalas itong mas maliit, malambot at matamis kaysa sa mas maitim na pasas.
Paano palambutin ang tuyong pasas na sultana bago ihalo sa pagkain?
Ibabad ito sa maligamgam na tubig nang 10–15 minuto, saka salain at patuyuin bago ihalo sa masa o ulam. Para sa fruitcake, puwede ring ibabad sa katas ng prutas.
Paano itago ang pasas na sultana para hindi ito tumigas?
Ilagay sa malinis at mahigpit na nakasarang lalagyan, sa malamig at tuyong aparador. Kapag mainit o mahalumigmig ang kusina, itago ito sa refrigerator upang mas manatiling malambot.
Saan puwedeng gamitin ang pasas na sultana?
Masarap itong ihalo sa oatmeal, tinapay, fruitcake at bread pudding. Puwede rin itong idagdag sa kanin na may pampalasa o sa palamang may mani.
Puwede bang ipalit ang pasas na sultana sa ibang pasas sa recipe?
Oo. Palitan ito nang kaparehong dami; dahil malambot at maliliit ang sultana, mabilis itong maipamahagi sa masa at hindi kailangang tadtarin.
Ligtas bang ipakain ang pasas na sultana sa aso?
Huwag itong ipakain sa aso: ang ubas at pasas ay maaaring makalason sa mga aso, at hindi tiyak kung gaano karami ang mapanganib. Itago ang mga pasas sa hindi nila maaabot.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) L173 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
