Alamin ang laman ng plato mo
Zante currants
Calories at mga nutrisyon
tuyo
290
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.4 g
Carbs73 g
Taba0.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 290 kcal —
- Protina 3.4 g 7%
- Carbohydrate 73 g 26%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 4.4 g 16%
- Asukal 62 g —
- Sodium 43 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 4 µg 0%
- Bitamina C 4.7 mg 5%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.11 mg 1%
- Bitamina K 3.3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 1.6 mg 10%
- Bitamina B6 0.3 mg 17%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 7.6 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 88 mg 7%
- Iron 1.9 mg 10%
- Magnesium 36 mg 9%
- Phosphorus 99 mg 8%
- Potassium 777 mg 17%
- Zinc 0.37 mg 3%
- Copper 0.3 mg 33%
- Manganese 0.35 mg 15%
- Selenium 0.7 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 3.4 g | 73 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 1.7 g | 36 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 5.1 g | 109 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 6.9 g | 145 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 8.6 g | 182 g | 0.6 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Zante currants
Ilang calories ang nasa 100 g ng Zante currants?
Ang 100 g ng Zante currants ay may 290 kcal, 3.4 g na protina, 73 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Zante currants?
Ang 50 g ng Zante currants ay may 145 kcal, 1.7 g na protina, 36 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Zante currants?
Ang 150 g ng Zante currants ay may 435 kcal, 5.1 g na protina, 109 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Zante currants?
Ang 200 g ng Zante currants ay may 580 kcal, 6.9 g na protina, 145 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Zante currants?
Ang 250 g ng Zante currants ay may 725 kcal, 8.6 g na protina, 182 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 1542 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla