Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 296 kcal —
  • Protina 2.3 g 5%
  • Carbohydrate 67 g 24%
  • Taba 0.5 g 1%
  • Saturated fat 0.2 g 1%
  • Hibla 6 g 21%
  • Asukal 65 g —
  • Sodium 20 mg 1%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 5 µg 1%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 3.5 mg 23%
  • Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1.1 mg 7%
  • Bitamina B6 0.3 mg 18%
  • Folate (B9) 10 µg 3%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 95 mg 7%
  • Iron 1.8 mg 10%
  • Phosphorus 40 mg 3%
  • Potassium 710 mg 15%
  • Zinc 0.5 mg 5%
  • Selenium 0.94 µg 2%
  • Iodine 2.5 µg 2%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g2962.3 g67 g0.5 g
50 g50 g1481.2 g33 g0.3 g
150 g150 g4443.5 g100 g0.8 g
200 g200 g5924.6 g133 g1 g
250 g250 g7405.8 g167 g1.3 g

Mga tanong tungkol sa Currant

Ilang calories ang nasa 100 g ng Currant?

Ang 100 g ng Currant ay may 296 kcal, 2.3 g na protina, 67 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Currant?

Ang 50 g ng Currant ay may 148 kcal, 1.2 g na protina, 33 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Currant?

Ang 150 g ng Currant ay may 444 kcal, 3.5 g na protina, 100 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Currant?

Ang 200 g ng Currant ay may 592 kcal, 4.6 g na protina, 133 g na carbohydrate at 1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Currant?

Ang 250 g ng Currant ay may 740 kcal, 5.8 g na protina, 167 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.

Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) L49 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla