Alamin ang laman ng plato mo
Currant
Calories at mga nutrisyon
pinatuyo
296
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.3 g
Carbs67 g
Taba0.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 296 kcal —
- Protina 2.3 g 5%
- Carbohydrate 67 g 24%
- Taba 0.5 g 1%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 6 g 21%
- Asukal 65 g —
- Sodium 20 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 5 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 3.5 mg 23%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Bitamina B6 0.3 mg 18%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 95 mg 7%
- Iron 1.8 mg 10%
- Phosphorus 40 mg 3%
- Potassium 710 mg 15%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Selenium 0.94 µg 2%
- Iodine 2.5 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 2.3 g | 67 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 1.2 g | 33 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 3.5 g | 100 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 4.6 g | 133 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 5.8 g | 167 g | 1.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Itim na currantEuropeo, hilaw63 kcal / 100 g
- Zante currantstuyo290 kcal / 100 g
- Pulang currant36 kcal / 100 g
- European black currantshilaw63 kcal / 100 g
- Pulang at puting curranthilaw56 kcal / 100 g
- Mga pasas ng zantetuyo290 kcal / 100 g
- Pasas292 kcal / 100 g
- Itim na pasaspinatuyo306 kcal / 100 g
- Pinatuyong korintong pasasubas309 kcal / 100 g
- Blackcurrant53 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Currant
Ilang calories ang nasa 100 g ng Currant?
Ang 100 g ng Currant ay may 296 kcal, 2.3 g na protina, 67 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Currant?
Ang 50 g ng Currant ay may 148 kcal, 1.2 g na protina, 33 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Currant?
Ang 150 g ng Currant ay may 444 kcal, 3.5 g na protina, 100 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Currant?
Ang 200 g ng Currant ay may 592 kcal, 4.6 g na protina, 133 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Currant?
Ang 250 g ng Currant ay may 740 kcal, 5.8 g na protina, 167 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) L49 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla