Alamin ang laman ng plato mo
Parsnip, flesh, baked without fat
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 75 kcal —
- Protina 1.3 g 3%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Taba 0.4 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 5.3 g 19%
- Asukal 7.9 g —
- Sodium 3 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 3.3 mg 4%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.52 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 1.9 mg 12%
- Bitamina B6 0.11 mg 6%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 44 mg 3%
- Iron 0.28 mg 2%
- Phosphorus 51 mg 4%
- Potassium 533 mg 11%
- Zinc 0.39 mg 4%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodine 0 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 1.3 g | 14 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.7 g | 6.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 2 g | 21 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 2.7 g | 28 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 3.3 g | 35 g | 1 g |
Mga kahawig na pagkain
- Parsnip flesh61 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Carrot flesh baked with oil63 kcal / 100 g
- Taro corm flesh121 kcal / 100 g
- Potato flesh & skin floury baked without oil no added salt99 kcal / 100 g
- Yams new zealand red unpeeled baked without fat99 kcal / 100 g
- Beetroot peeled39 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Parsnip, flesh, baked without fat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Parsnip, flesh, baked without fat?
Ang 100 g ng Parsnip, flesh, baked without fat ay may 75 kcal, 1.3 g na protina, 14 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Parsnip, flesh, baked without fat?
Ang 50 g ng Parsnip, flesh, baked without fat ay may 38 kcal, 0.7 g na protina, 6.9 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Parsnip, flesh, baked without fat?
Ang 150 g ng Parsnip, flesh, baked without fat ay may 113 kcal, 2 g na protina, 21 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Parsnip, flesh, baked without fat?
Ang 200 g ng Parsnip, flesh, baked without fat ay may 150 kcal, 2.7 g na protina, 28 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Parsnip, flesh, baked without fat?
Ang 250 g ng Parsnip, flesh, baked without fat ay may 188 kcal, 3.3 g na protina, 35 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) X1100 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
