Alamin ang laman ng plato mo
Taro, corm, flesh, baked
Calories at mga nutrisyon
121
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.3 g
Carbs25 g
Taba1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 121 kcal —
- Protina 1.3 g 3%
- Carbohydrate 25 g 9%
- Taba 1 g 1%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 3.1 g 11%
- Asukal 2.2 g —
- Sodium 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 3.9 mg 4%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.7 mg 11%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 1.4 mg 9%
- Bitamina B6 0.22 mg 13%
- Folate (B9) 62 µg 16%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 17 mg 1%
- Iron 0.57 mg 3%
- Phosphorus 40 mg 3%
- Potassium 397 mg 8%
- Zinc 2.4 mg 22%
- Selenium 0 µg 0%
- Iodine 0.7 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 1.3 g | 25 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 0.7 g | 12 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 2 g | 37 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 2.6 g | 49 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 3.3 g | 62 g | 2.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Taro corm flesh115 kcal / 100 g
- Taro corm flesh115 kcal / 100 g
- Parsnip flesh baked without fat75 kcal / 100 g
- Yams new zealand red unpeeled baked without fat99 kcal / 100 g
- Sweet potato100 kcal / 100 g
- Potato flesh & skin floury baked without oil no added salt99 kcal / 100 g
- Carrot flesh baked with oil63 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Taro, corm, flesh, baked
Ilang calories ang nasa 100 g ng Taro, corm, flesh, baked?
Ang 100 g ng Taro, corm, flesh, baked ay may 121 kcal, 1.3 g na protina, 25 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Taro, corm, flesh, baked?
Ang 50 g ng Taro, corm, flesh, baked ay may 61 kcal, 0.7 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Taro, corm, flesh, baked?
Ang 150 g ng Taro, corm, flesh, baked ay may 182 kcal, 2 g na protina, 37 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Taro, corm, flesh, baked?
Ang 200 g ng Taro, corm, flesh, baked ay may 242 kcal, 2.6 g na protina, 49 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Taro, corm, flesh, baked?
Ang 250 g ng Taro, corm, flesh, baked ay may 303 kcal, 3.3 g na protina, 62 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) X10012 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
