Alamin ang laman ng plato mo
Parsnip stew
Calories at mga nutrisyon
78
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.3 g
Carbs10 g
Taba2.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 78 kcal —
- Protina 1.3 g 3%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Taba 2.7 g 3%
- Saturated fat 0.6 g 3%
- Hibla 2.9 g 10%
- Asukal 4.5 g —
- Sodium 216 mg 9%
- Cholesterol 2.4 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 13.3 µg 1%
- Bitamina C 9.1 mg 10%
- Bitamina D 0.31 µg 2%
- Bitamina E 0.92 mg 6%
- Bitamina K 4.4 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 0.49 mg 3%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 39.8 µg 10%
- Bitamina B12 0.07 µg 3%
Mga mineral
- Calcium 57.5 mg 4%
- Iron 0.5 mg 3%
- Magnesium 21.7 mg 5%
- Phosphorus 79.5 mg 6%
- Potassium 410 mg 9%
- Zinc 0.68 mg 6%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.29 mg 12%
- Selenium 1.1 µg 2%
- Iodine 16.9 µg 11%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 1.3 g | 11 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0.6 g | 5.2 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 1.9 g | 16 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 2.6 g | 21 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 3.2 g | 26 g | 6.7 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Parsnip stew
Ilang calories ang nasa 100 g ng Parsnip stew?
Ang 100 g ng Parsnip stew ay may 78 kcal, 1.3 g na protina, 11 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Parsnip stew?
Ang 50 g ng Parsnip stew ay may 39 kcal, 0.6 g na protina, 5.2 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Parsnip stew?
Ang 150 g ng Parsnip stew ay may 117 kcal, 1.9 g na protina, 16 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Parsnip stew?
Ang 200 g ng Parsnip stew ay may 156 kcal, 2.6 g na protina, 21 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Parsnip stew?
Ang 250 g ng Parsnip stew ay may 195 kcal, 3.2 g na protina, 26 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 3022 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
