Alamin ang laman ng plato mo
Cauliflower stew
Calories at mga nutrisyon
78
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.1 g
Carbs7.7 g
Taba3.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 78 kcal —
- Protina 3.1 g 6%
- Carbohydrate 7.7 g 3%
- Taba 3.5 g 4%
- Saturated fat 1 g 5%
- Hibla 1.3 g 5%
- Asukal 3.6 g —
- Sodium 181 mg 8%
- Cholesterol 4.2 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 15.7 µg 2%
- Bitamina C 23.3 mg 26%
- Bitamina D 0.6 µg 3%
- Bitamina E 0.53 mg 4%
- Bitamina K 14.3 µg 12%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 0.44 mg 3%
- Bitamina B6 0.12 mg 7%
- Folate (B9) 36.7 µg 9%
- Bitamina B12 0.17 µg 7%
Mga mineral
- Calcium 73.4 mg 6%
- Iron 0.43 mg 2%
- Magnesium 15.7 mg 4%
- Phosphorus 79.1 mg 6%
- Potassium 294 mg 6%
- Zinc 0.53 mg 5%
- Copper 0.04 mg 5%
- Manganese 0.17 mg 7%
- Selenium 2.1 µg 4%
- Iodine 17.4 µg 12%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 3.1 g | 7.7 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1.6 g | 3.8 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 4.7 g | 12 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 6.3 g | 15 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 7.8 g | 19 g | 8.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Kohlrabi stew80 kcal / 100 g
- Creamy cauliflower soup puréed56 kcal / 100 g
- Potato cauliflower curry178 kcal / 100 g
- Broccoli stew85 kcal / 100 g
- Black salsify stew112 kcal / 100 g
- Vegetable stew with potato carrot swede and cauliflower85 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled without salt24 kcal / 100 g
- Pumpkin stew75 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled with salt24 kcal / 100 g
- Parsnip stew78 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Cauliflower stew
Ilang calories ang nasa 100 g ng Cauliflower stew?
Ang 100 g ng Cauliflower stew ay may 78 kcal, 3.1 g na protina, 7.7 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Cauliflower stew?
Ang 50 g ng Cauliflower stew ay may 39 kcal, 1.6 g na protina, 3.8 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Cauliflower stew?
Ang 150 g ng Cauliflower stew ay may 117 kcal, 4.7 g na protina, 12 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Cauliflower stew?
Ang 200 g ng Cauliflower stew ay may 156 kcal, 6.3 g na protina, 15 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Cauliflower stew?
Ang 250 g ng Cauliflower stew ay may 195 kcal, 7.8 g na protina, 19 g na carbohydrate at 8.6 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 3208 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
