Alamin ang laman ng plato mo

Kohlrabi stew

Calories at mga nutrisyon

80
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.4 g
Carbs8.9 g
Taba3.5 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 80 kcal —
  • Protina 2.4 g 5%
  • Carbohydrate 8.9 g 3%
  • Taba 3.5 g 4%
  • Saturated fat 1 g 5%
  • Hibla 1.3 g 5%
  • Asukal 4.6 g —
  • Sodium 214 mg 9%
  • Cholesterol 4.2 mg 1%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 15.6 µg 2%
  • Bitamina C 22.7 mg 25%
  • Bitamina D 0.6 µg 3%
  • Bitamina E 0.5 mg 3%
  • Bitamina K 3.7 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0.33 mg 2%
  • Bitamina B6 0.12 mg 7%
  • Folate (B9) 35.1 µg 9%
  • Bitamina B12 0.17 µg 7%

Mga mineral

  • Calcium 83.6 mg 6%
  • Iron 0.3 mg 2%
  • Magnesium 15.2 mg 4%
  • Phosphorus 74 mg 6%
  • Potassium 265 mg 6%
  • Zinc 0.36 mg 3%
  • Copper 0.04 mg 4%
  • Manganese 0.18 mg 8%
  • Selenium 2.1 µg 4%
  • Iodine 19.8 µg 13%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g802.4 g8.9 g3.5 g
50 g50 g401.2 g4.5 g1.7 g
150 g150 g1203.6 g13 g5.2 g
200 g200 g1604.8 g18 g6.9 g
250 g250 g2006 g22 g8.7 g

Mga tanong tungkol sa Kohlrabi stew

Ilang calories ang nasa 100 g ng Kohlrabi stew?

Ang 100 g ng Kohlrabi stew ay may 80 kcal, 2.4 g na protina, 8.9 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Kohlrabi stew?

Ang 50 g ng Kohlrabi stew ay may 40 kcal, 1.2 g na protina, 4.5 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Kohlrabi stew?

Ang 150 g ng Kohlrabi stew ay may 120 kcal, 3.6 g na protina, 13 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Kohlrabi stew?

Ang 200 g ng Kohlrabi stew ay may 160 kcal, 4.8 g na protina, 18 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Kohlrabi stew?

Ang 250 g ng Kohlrabi stew ay may 200 kcal, 6 g na protina, 22 g na carbohydrate at 8.7 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 3214 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla