Alamin ang laman ng plato mo

Morcilla

Calories at mga nutrisyon

itim o puting puding, iniihaw/pinirito sa kawali, karaniwan

238
calorieskcal bawat 100 g
Protina11 g
Carbs4.6 g
Taba19 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 238 kcal —
  • Protina 11 g 23%
  • Carbohydrate 4.6 g 2%
  • Taba 19 g 25%
  • Saturated fat 7.2 g 36%
  • Asukal 2.6 g —
  • Sodium 563 mg 24%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 11.4 µg 1%
  • Bitamina D 0.71 µg 4%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0.92 mg 6%
  • Pantothenic acid (B5) 0.17 mg 3%
  • Bitamina B6 0.1 mg 6%
  • Folate (B9) 24 µg 6%
  • Bitamina B12 0.3 µg 13%

Mga mineral

  • Calcium 32 mg 2%
  • Iron 16.3 mg 91%
  • Magnesium 9.2 mg 2%
  • Phosphorus 58 mg 5%
  • Potassium 157 mg 3%
  • Zinc 0.76 mg 7%
  • Selenium 8.5 µg 16%
  • Iodine 38.6 µg 26%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g23811 g4.6 g19 g
50 g50 g1195.7 g2.3 g9.7 g
150 g150 g35717 g6.9 g29 g
200 g200 g47623 g9.2 g39 g
250 g250 g59528 g12 g49 g

Mga tanong tungkol sa Morcilla

Ilang calories ang nasa 100 g ng Morcilla?

Ang 100 g ng Morcilla ay may 238 kcal, 11 g na protina, 4.6 g na carbohydrate at 19 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Morcilla?

Ang 50 g ng Morcilla ay may 119 kcal, 5.7 g na protina, 2.3 g na carbohydrate at 9.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Morcilla?

Ang 150 g ng Morcilla ay may 357 kcal, 17 g na protina, 6.9 g na carbohydrate at 29 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Morcilla?

Ang 200 g ng Morcilla ay may 476 kcal, 23 g na protina, 9.2 g na carbohydrate at 39 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Morcilla?

Ang 250 g ng Morcilla ay may 595 kcal, 28 g na protina, 12 g na carbohydrate at 49 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 8705 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla