Alamin ang laman ng plato mo

Mga fillet ng perch

Calories at mga nutrisyon

may balot na breadcrumb, pinirito

195

calorieskcal bawat 100 g

Protina22 g

Carbs6.3 g

Taba8.8 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	195	22 g	6.3 g	8.8 g
50 g	50 g	98	11 g	3.2 g	4.4 g
150 g	150 g	293	34 g	9.5 g	13 g
200 g	200 g	390	45 g	13 g	18 g
250 g	250 g	488	56 g	16 g	22 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Mga fillet ng perch?

Ang 100 g ng Mga fillet ng perch ay may 195 kcal, 22 g na protina, 6.3 g na carbohydrate at 8.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Mga fillet ng perch?

Ang 50 g ng Mga fillet ng perch ay may 98 kcal, 11 g na protina, 3.2 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Mga fillet ng perch?

Ang 150 g ng Mga fillet ng perch ay may 293 kcal, 34 g na protina, 9.5 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Mga fillet ng perch?

Ang 200 g ng Mga fillet ng perch ay may 390 kcal, 45 g na protina, 13 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Mga fillet ng perch?

Ang 250 g ng Mga fillet ng perch ay may 488 kcal, 56 g na protina, 16 g na carbohydrate at 22 g na taba.

Pinagmulan: slv 1305 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla