Alamin ang laman ng plato mo
Melon, rock, flesh, raw
Calories at mga nutrisyon
32
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.1 g
Carbs6.3 g
Taba0.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 32 kcal —
- Protina 1.1 g 2%
- Carbohydrate 6.3 g 2%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 0.5 g 2%
- Asukal 6.1 g —
- Sodium 7 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 34 µg 4%
- Bitamina C 27.1 mg 30%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.06 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 0.72 mg 5%
- Bitamina B6 0.06 mg 4%
- Folate (B9) 19 µg 5%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 7 mg 1%
- Iron 0.42 mg 2%
- Phosphorus 13 mg 1%
- Potassium 372 mg 8%
- Zinc 0.26 mg 2%
- Selenium 0.1 µg 0%
- Iodine 0.1 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1.1 g | 6.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.6 g | 3.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 1.7 g | 9.4 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 2.3 g | 13 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 2.8 g | 16 g | 0.2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Melon honeydew flesh48 kcal / 100 g
- Melon cantaloupe62 kcal / 100 g
- Watermelon flesh37 kcal / 100 g
- Muskmelon22 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Pineapple flesh54 kcal / 100 g
- Nectarine yellow flesh & skin46 kcal / 100 g
- Grapefruit flesh25 kcal / 100 g
- Lemon flesh19 kcal / 100 g
- Mandarin flesh41 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Melon, rock, flesh, raw
Ilang calories ang nasa 100 g ng Melon, rock, flesh, raw?
Ang 100 g ng Melon, rock, flesh, raw ay may 32 kcal, 1.1 g na protina, 6.3 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Melon, rock, flesh, raw?
Ang 50 g ng Melon, rock, flesh, raw ay may 16 kcal, 0.6 g na protina, 3.1 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Melon, rock, flesh, raw?
Ang 150 g ng Melon, rock, flesh, raw ay may 48 kcal, 1.7 g na protina, 9.4 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Melon, rock, flesh, raw?
Ang 200 g ng Melon, rock, flesh, raw ay may 64 kcal, 2.3 g na protina, 13 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Melon, rock, flesh, raw?
Ang 250 g ng Melon, rock, flesh, raw ay may 80 kcal, 2.8 g na protina, 16 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) L106 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
