Alamin ang laman ng plato mo
Matamis na berdeng hokkaido kalabasa
Calories at mga nutrisyon
laman nang walang balat, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 56 kcal —
- Protina 1.4 g 3%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Taba 0.6 g 1%
- Hibla 2.6 g 9%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 13.9 mg 15%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 24.7 mg 2%
- Iron 0.4 mg 2%
- Magnesium 10.8 mg 3%
- Phosphorus 32.8 mg 3%
- Potassium 436 mg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1.4 g | 10 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.7 g | 5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2.1 g | 15 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2.8 g | 20 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 3.5 g | 25 g | 1.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pulang kalabasa kurilaman na walang balat, hilaw22 kcal / 100 g
- Laman ng kalabasa ng butternutwalang balat, hilaw31 kcal / 100 g
- Kalabasa ng hokkaidolamang-lات بدون balat, luto, katamtaman39 kcal / 100 g
- Melonnette jaspée de Vendée squashlaman nang walang balat, hilaw31 kcal / 100 g
- Red kuri squashlaman nang walang balat, pinakulo, niluto sa tubig39 kcal / 100 g
- Kalabasacucurbita moschata, laman na walang balat, hilaw24 kcal / 100 g
- Spaghetti squashlaman na walang balat, hilaw32 kcal / 100 g
- Pumpkin squash cabotian peeled seedless41 kcal / 100 g
- Pumpkin squash30 kcal / 100 g
- Melon honeydewlamang ang laman nang walang balat, walang buto, hilaw22 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Matamis na berdeng hokkaido kalabasa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Matamis na berdeng hokkaido kalabasa?
Ang 100 g ng Matamis na berdeng hokkaido kalabasa ay may 56 kcal, 1.4 g na protina, 10 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Matamis na berdeng hokkaido kalabasa?
Ang 50 g ng Matamis na berdeng hokkaido kalabasa ay may 28 kcal, 0.7 g na protina, 5 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Matamis na berdeng hokkaido kalabasa?
Ang 150 g ng Matamis na berdeng hokkaido kalabasa ay may 84 kcal, 2.1 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Matamis na berdeng hokkaido kalabasa?
Ang 200 g ng Matamis na berdeng hokkaido kalabasa ay may 112 kcal, 2.8 g na protina, 20 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Matamis na berdeng hokkaido kalabasa?
Ang 250 g ng Matamis na berdeng hokkaido kalabasa ay may 140 kcal, 3.5 g na protina, 25 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 20134 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
