Alamin ang laman ng plato mo
Manok na may puting sarsa
Calories at mga nutrisyon
buo, walang balat, niluto, harina ng trigo, mantikilya at gatas, walang asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 204 kcal —
- Protina 23 g 45%
- Carbohydrate 3.2 g 1%
- Taba 11 g 14%
- Hibla 0.1 g 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 23 g | 3.2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 11 g | 1.6 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 34 g | 4.8 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 45 g | 6.4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 56 g | 8.1 g | 28 g |
Mga kahawig na pagkain
- Dibdib ng manok na may puting sarsawalang balat, niluto, (gatas, mantikilya at harina ng trigo), may asin157 kcal / 100 g
- Manok sa puting sarsagawa sa buong gatas168 kcal / 100 g
- Manokniluto, may langis ng soya, may asin223 kcal / 100 g
- Buong manokniluto/30 minuto, walang mantika, walang asin181 kcal / 100 g
- Dibdib ng manok na may sarsa ng kamatiswalang balat, niluto, (kamatis, may langis, sibuyas at bawang), walang asin131 kcal / 100 g
- Dibdib ng manokwalang balat, niluto, pinatulo, walang langis, may asin153 kcal / 100 g
- Pakpak ng manokmay puting sarsa (sarsang béchamel), kesong parmesan, gratiné, may asin247 kcal / 100 g
- Pakpak ng manok na may sarsa ng kamatismay balat, niluto, kamatis, may langis, sibuyas at bawang, walang asin193 kcal / 100 g
- Putol na karne ng manokmga broiler o prito, luto, nilaga159 kcal / 100 g
- Karne ng manokwalang balat, nilaga nang walang taba190 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Manok na may puting sarsa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Manok na may puting sarsa?
Ang 100 g ng Manok na may puting sarsa ay may 204 kcal, 23 g na protina, 3.2 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Manok na may puting sarsa?
Ang 50 g ng Manok na may puting sarsa ay may 102 kcal, 11 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Manok na may puting sarsa?
Ang 150 g ng Manok na may puting sarsa ay may 306 kcal, 34 g na protina, 4.8 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Manok na may puting sarsa?
Ang 200 g ng Manok na may puting sarsa ay may 408 kcal, 45 g na protina, 6.4 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Manok na may puting sarsa?
Ang 250 g ng Manok na may puting sarsa ay may 510 kcal, 56 g na protina, 8.1 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Pinagmulan: tbca BRC0723F · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla