Alamin ang laman ng plato mo
Mackerel
Calories at mga nutrisyon
de-lata
257
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs0 g
Taba20 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 257 kcal —
- Protina 19 g 37%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 20 g 26%
- Saturated fat 4.7 g 24%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 19 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 9.3 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 28 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 37 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 47 g | 0 g | 51 g |
Mga kahawig na pagkain
- King mackerelhilaw105 kcal / 100 g
- Kabayong mackerelde-lata, sinalang solidong laman156 kcal / 100 g
- Pileyte ng mackerelmay sarsa ng kamatis, de-lata186 kcal / 100 g
- Mackerel filletiniihaw o hindi, de-lata sa brine, tinuyo221 kcal / 100 g
- Mackerel sa alat177 kcal / 100 g
- Alumahande lata, atsara
- Pileteng alumahannasa mantika, de-lata324 kcal / 100 g
- Tunanasa tubig, de-lata109 kcal / 100 g
- Fillet ng alumahansa sarsa ng kamatis, de-lata, tinimplahan240 kcal / 100 g
- Alimangonasa tubig, de-lata85 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Mackerel
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mackerel?
Ang 100 g ng Mackerel ay may 257 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mackerel?
Ang 50 g ng Mackerel ay may 129 kcal, 9.3 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mackerel?
Ang 150 g ng Mackerel ay may 386 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Mackerel?
Ang 200 g ng Mackerel ay may 514 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 41 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Mackerel?
Ang 250 g ng Mackerel ay may 643 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 51 g na taba.
Pinagmulan: NEVO (Netherlands) 1255 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
