Alamin ang laman ng plato mo
Mackerel sa alat
Calories at mga nutrisyon
177
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs0 g
Taba11 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 177 kcal —
- Protina 19 g 39%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 11 g 14%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 19 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 9.7 g | 0 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 29 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 39 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 48 g | 0 g | 28 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tuna sa brinepinatulo103 kcal / 100 g
- Mackerelmay idinagdag na asin305 kcal / 100 g
- Alumahande lata, atsara
- Salmonsa tubig-alat192 kcal / 100 g
- Mackerel filletiniihaw o hindi, de-lata sa brine, tinuyo221 kcal / 100 g
- Pileteng alumahannasa mantika, de-lata324 kcal / 100 g
- Atsarang tahong
- Pileyte ng mackerelmay sarsa ng kamatis, de-lata186 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Mackerel sa alat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mackerel sa alat?
Ang 100 g ng Mackerel sa alat ay may 177 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mackerel sa alat?
Ang 50 g ng Mackerel sa alat ay may 89 kcal, 9.7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mackerel sa alat?
Ang 150 g ng Mackerel sa alat ay may 266 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Mackerel sa alat?
Ang 200 g ng Mackerel sa alat ay may 354 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Mackerel sa alat?
Ang 250 g ng Mackerel sa alat ay may 443 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Pinagmulan: CREA (Italy) 123010 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
