Alamin ang laman ng plato mo

Mackerel

Calories at mga nutrisyon

inihaw

188

calorieskcal bawat 100 g

Protina24 g

Carbs0 g

Taba10 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Taba
100 g	100 g	188	24 g	10 g
50 g	50 g	94	12 g	5.2 g
150 g	150 g	282	36 g	16 g
200 g	200 g	376	47 g	21 g
250 g	250 g	470	59 g	26 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Mackerel?

Ang 100 g ng Mackerel ay may 188 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Mackerel?

Ang 50 g ng Mackerel ay may 94 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Mackerel?

Ang 150 g ng Mackerel ay may 282 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Mackerel?

Ang 200 g ng Mackerel ay may 376 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Mackerel?

Ang 250 g ng Mackerel ay may 470 kcal, 59 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.

Pinagmulan: BLS (Germany) T107172 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla