Alamin ang laman ng plato mo

Lugaw na oats

Calories at mga nutrisyon

mga butil ng oats, tubig, asin

calorieskcal bawat 100 g

Protina1.7 g

Carbs7.5 g

Taba0.9 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	48	1.7 g	7.5 g	0.9 g
50 g	50 g	24	0.9 g	3.8 g	0.5 g
150 g	150 g	72	2.6 g	11 g	1.4 g
200 g	200 g	96	3.4 g	15 g	1.8 g
250 g	250 g	120	4.3 g	19 g	2.3 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Lugaw na oats?

Ang 100 g ng Lugaw na oats ay may 48 kcal, 1.7 g na protina, 7.5 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Lugaw na oats?

Ang 50 g ng Lugaw na oats ay may 24 kcal, 0.9 g na protina, 3.8 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Lugaw na oats?

Ang 150 g ng Lugaw na oats ay may 72 kcal, 2.6 g na protina, 11 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Lugaw na oats?

Ang 200 g ng Lugaw na oats ay may 96 kcal, 3.4 g na protina, 15 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Lugaw na oats?

Ang 250 g ng Lugaw na oats ay may 120 kcal, 4.3 g na protina, 19 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 1513 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla