Alamin ang laman ng plato mo

Lugaw na oat

Calories at mga nutrisyon

may halong mga butil, niluto gamit ang tubig

calorieskcal bawat 100 g

Protina3 g

Carbs13 g

Taba2.3 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	92	3 g	13 g	2.3 g
50 g	50 g	46	1.5 g	6.7 g	1.2 g
150 g	150 g	138	4.5 g	20 g	3.5 g
200 g	200 g	184	6 g	27 g	4.6 g
250 g	250 g	230	7.5 g	34 g	5.8 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Lugaw na oat?

Ang 100 g ng Lugaw na oat ay may 92 kcal, 3 g na protina, 13 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Lugaw na oat?

Ang 50 g ng Lugaw na oat ay may 46 kcal, 1.5 g na protina, 6.7 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Lugaw na oat?

Ang 150 g ng Lugaw na oat ay may 138 kcal, 4.5 g na protina, 20 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Lugaw na oat?

Ang 200 g ng Lugaw na oat ay may 184 kcal, 6 g na protina, 27 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Lugaw na oat?

Ang 250 g ng Lugaw na oat ay may 230 kcal, 7.5 g na protina, 34 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.

Pinagmulan: ausnut F010275 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla