Alamin ang laman ng plato mo

Lugaw na oat

Calories at mga nutrisyon

may gatas

calorieskcal bawat 100 g

Protina4.8 g

Carbs10 g

Taba1.4 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	75	4.8 g	10 g	1.4 g
50 g	50 g	38	2.4 g	5.2 g	0.7 g
150 g	150 g	113	7.2 g	16 g	2.1 g
200 g	200 g	150	9.6 g	21 g	2.8 g
250 g	250 g	188	12 g	26 g	3.5 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Lugaw na oat?

Ang 100 g ng Lugaw na oat ay may 75 kcal, 4.8 g na protina, 10 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Lugaw na oat?

Ang 50 g ng Lugaw na oat ay may 38 kcal, 2.4 g na protina, 5.2 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Lugaw na oat?

Ang 150 g ng Lugaw na oat ay may 113 kcal, 7.2 g na protina, 16 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Lugaw na oat?

Ang 200 g ng Lugaw na oat ay may 150 kcal, 9.6 g na protina, 21 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Lugaw na oat?

Ang 250 g ng Lugaw na oat ay may 188 kcal, 12 g na protina, 26 g na carbohydrate at 3.5 g na taba.

Pinagmulan: mvt 10.149 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla