Alamin ang laman ng plato mo
Kibby, Puerto Rican style
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 168 kcal —
- Protina 8.8 g 18%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Taba 7.2 g 9%
- Saturated fat 2.7 g 13%
- Hibla 3.1 g 11%
- Asukal 0.8 g —
- Sodium 558 mg 24%
- Cholesterol 24 mg 8%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 0.9 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.08 mg 1%
- Bitamina K 1.9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 2.3 mg 14%
- Bitamina B6 0.14 mg 8%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Bitamina B12 0.55 µg 23%
- Choline 24.5 mg 4%
Mga mineral
- Calcium 22 mg 2%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 44 mg 10%
- Phosphorus 121 mg 10%
- Potassium 206 mg 4%
- Zinc 1.9 mg 17%
- Copper 0.11 mg 12%
- Selenium 5.8 µg 11%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 8.8 g | 15 g | 7.2 g |
| 1 bahagi | 55 g | 92 | 4.8 g | 8.2 g | 4 g |
| 2 bahagi | 110 g | 185 | 9.6 g | 16 g | 7.9 g |
| ½ bahagi | 27.5 g | 46 | 2.4 g | 4.1 g | 2 g |
| 3 bahagi | 165 g | 277 | 15 g | 25 g | 12 g |
| 4 bahagi | 220 g | 370 | 19 g | 33 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 4.4 g | 7.4 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 13 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 18 g | 30 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 22 g | 37 g | 18 g |
Mga kahawig na pagkain
- Meat loaf puerto rican style325 kcal / 100 g
- Stewed seasoned ground beef puerto rican style278 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat puerto rican style207 kcal / 100 g
- Ripe plantain meat pie puerto rican style315 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat and rice syrian dish puerto rican style84 kcal / 100 g
- Stewed pork puerto rican style200 kcal / 100 g
- Hayacas puerto rican style157 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Kibby, Puerto Rican style
Ilang calories ang nasa 100 g ng Kibby, Puerto Rican style?
Ang 100 g ng Kibby, Puerto Rican style ay may 168 kcal, 8.8 g na protina, 15 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (55 g) ng Kibby, Puerto Rican style?
Ang 1 bahagi (55 g) ng Kibby, Puerto Rican style ay may 92 kcal, 4.8 g na protina, 8.2 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (110 g) ng Kibby, Puerto Rican style?
Ang 2 bahagi (110 g) ng Kibby, Puerto Rican style ay may 185 kcal, 9.6 g na protina, 16 g na carbohydrate at 7.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (27.5 g) ng Kibby, Puerto Rican style?
Ang ½ bahagi (27.5 g) ng Kibby, Puerto Rican style ay may 46 kcal, 2.4 g na protina, 4.1 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (165 g) ng Kibby, Puerto Rican style?
Ang 3 bahagi (165 g) ng Kibby, Puerto Rican style ay may 277 kcal, 15 g na protina, 25 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (220 g) ng Kibby, Puerto Rican style?
Ang 4 bahagi (220 g) ng Kibby, Puerto Rican style ay may 370 kcal, 19 g na protina, 33 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Kibby, Puerto Rican style?
Ang 50 g ng Kibby, Puerto Rican style ay may 84 kcal, 4.4 g na protina, 7.4 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Kibby, Puerto Rican style?
Ang 150 g ng Kibby, Puerto Rican style ay may 252 kcal, 13 g na protina, 22 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 58117310 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
