Alamin ang laman ng plato mo
karne ng steelhead trout
Calories at mga nutrisyon
tuyo
382
calorieskcal bawat 100 g
Protina77 g
Carbs0 g
Taba8.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 382 kcal —
- Protina 77 g 155%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 8.1 g 10%
- Saturated fat 0.8 g 4%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 2850 mg 124%
- Cholesterol 227 mg 76%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 64 µg 7%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 15.7 µg 78%
- Bitamina E 2.4 mg 16%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Bitamina B12 22.4 µg 933%
Mga mineral
- Calcium 85 mg 7%
- Iron 3 mg 16%
- Magnesium 84 mg 20%
- Phosphorus 976 mg 78%
- Potassium 1720 mg 37%
- Zinc 1.8 mg 16%
- Copper 0.22 mg 24%
- Manganese 0.08 mg 3%
- Selenium 105 µg 191%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 77 g | 0 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 39 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 116 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 155 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 193 g | 0 g | 20 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pinatuyong steelhead troutkarne, shoshone bannock382 kcal / 100 g
- Rainbow troutnilaga, de-lata159 kcal / 100 g
- Steelhead troutnilaga, de-lata, katutubo sa alaska159 kcal / 100 g
- Liligaw na troutligaw, niluto, tuyong init150 kcal / 100 g
- Seatroutmga halo-halong uri, niluto, tuyong init133 kcal / 100 g
- Pinag-alagang troutniluto, tuyong init168 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa karne ng steelhead trout
Ilang calories ang nasa 100 g ng karne ng steelhead trout?
Ang 100 g ng karne ng steelhead trout ay may 382 kcal, 77 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng karne ng steelhead trout?
Ang 50 g ng karne ng steelhead trout ay may 191 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng karne ng steelhead trout?
Ang 150 g ng karne ng steelhead trout ay may 573 kcal, 116 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng karne ng steelhead trout?
Ang 200 g ng karne ng steelhead trout ay may 764 kcal, 155 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng karne ng steelhead trout?
Ang 250 g ng karne ng steelhead trout ay may 955 kcal, 193 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6261 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
