Alamin ang laman ng plato mo

Steelhead trout

Calories at mga nutrisyon

nilaga, de-lata, katutubo sa alaska

159
calorieskcal bawat 100 g
Protina21 g
Carbs0 g
Taba8.3 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 159 kcal —
  • Protina 21 g 42%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 8.3 g 11%
  • Saturated fat 1.5 g 8%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 118 mg 5%
  • Cholesterol 59 mg 20%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 20 µg 2%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 15.1 µg 76%
  • Bitamina E 2.2 mg 14%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Bitamina B12 5.8 µg 241%

Mga mineral

  • Calcium 30 mg 2%
  • Iron 0.64 mg 4%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Phosphorus 249 mg 20%
  • Potassium 365 mg 8%
  • Zinc 0.57 mg 5%
  • Copper 0.06 mg 6%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenium 26 µg 47%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g15921 g0 g8.3 g
50 g50 g8011 g0 g4.1 g
150 g150 g23932 g0 g12 g
200 g200 g31842 g0 g17 g
250 g250 g39853 g0 g21 g

Mga tanong tungkol sa Steelhead trout

Ilang calories ang nasa 100 g ng Steelhead trout?

Ang 100 g ng Steelhead trout ay may 159 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Steelhead trout?

Ang 50 g ng Steelhead trout ay may 80 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Steelhead trout?

Ang 150 g ng Steelhead trout ay may 239 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Steelhead trout?

Ang 200 g ng Steelhead trout ay may 318 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Steelhead trout?

Ang 250 g ng Steelhead trout ay may 398 kcal, 53 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 168060 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla