Alamin ang laman ng plato mo

Karne ng laro

Calories at mga nutrisyon

luto, karaniwan

160
calorieskcal bawat 100 g
Protina30 g
Carbs0 g
Taba4.4 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 160 kcal —
  • Protina 30 g 60%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 4.4 g 6%
  • Saturated fat 1.3 g 6%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 61.2 mg 3%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina K 1.6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
  • Niacin (B3) 5.1 mg 32%
  • Bitamina B6 0.48 mg 28%
  • Folate (B9) 6.2 µg 2%
  • Bitamina B12 1.3 µg 56%

Mga mineral

  • Calcium 16.4 mg 1%
  • Iron 3.2 mg 18%
  • Magnesium 27.7 mg 7%
  • Phosphorus 186 mg 15%
  • Potassium 373 mg 8%
  • Zinc 3 mg 28%
  • Copper 0.16 mg 18%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g16030 g0 g4.4 g
50 g50 g8015 g0 g2.2 g
150 g150 g24045 g0 g6.5 g
200 g200 g32060 g0 g8.7 g
250 g250 g40076 g0 g11 g

Mga tanong tungkol sa Karne ng laro

Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng laro?

Ang 100 g ng Karne ng laro ay may 160 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng laro?

Ang 50 g ng Karne ng laro ay may 80 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng laro?

Ang 150 g ng Karne ng laro ay may 240 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne ng laro?

Ang 200 g ng Karne ng laro ay may 320 kcal, 60 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne ng laro?

Ang 250 g ng Karne ng laro ay may 400 kcal, 76 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 14008 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla