Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng domestikong gansa
Calories at mga nutrisyon
hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 161 kcal —
- Protina 23 g 46%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 7.1 g 9%
- Saturated fat 2.8 g 14%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 87 mg 4%
- Cholesterol 84 mg 28%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 12 µg 1%
- Bitamina C 7.2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.38 mg 29%
- Niacin (B3) 4.3 mg 27%
- Pantothenic acid (B5) 2 mg 39%
- Bitamina B6 0.64 mg 38%
- Folate (B9) 31 µg 8%
- Bitamina B12 0.49 µg 20%
Mga mineral
- Calcium 13 mg 1%
- Iron 2.6 mg 14%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 312 mg 25%
- Potassium 420 mg 9%
- Zinc 2.3 mg 21%
- Copper 0.31 mg 34%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 16.8 µg 31%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 23 g | 0 g | 7.1 g |
| 1 bahagi | 85 g | 137 | 19 g | 0 g | 6.1 g |
| 2 bahagi | 170 g | 274 | 39 g | 0 g | 12 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 68 | 9.7 g | 0 g | 3 g |
| 3 bahagi | 255 g | 411 | 58 g | 0 g | 18 g |
| 4 bahagi | 340 g | 547 | 77 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 34 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 46 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 57 g | 0 g | 18 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne at balat ng domesticong gansahilaw371 kcal / 100 g
- Karne ng gansahilaw155 kcal / 100 g
- Atay ng domesticong gansahilaw133 kcal / 100 g
- Hita ng gansahilaw231 kcal / 100 g
- Atay ng gansahilaw133 kcal / 100 g
- Itlog ng gansahilaw180 kcal / 100 g
- Lamang-loob ng gansahilaw154 kcal / 100 g
- Gansahilaw, may balat362 kcal / 100 g
- Dibdib ng gansa ng Canada na walang balatligaw, katutubo, hilaw133 kcal / 100 g
- Buong itlog ng gansasariwa, hilaw185 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng domestikong gansa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng domestikong gansa?
Ang 100 g ng Karne ng domestikong gansa ay may 161 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Karne ng domestikong gansa?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Karne ng domestikong gansa ay may 137 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Karne ng domestikong gansa?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Karne ng domestikong gansa ay may 274 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Karne ng domestikong gansa?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Karne ng domestikong gansa ay may 68 kcal, 9.7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Karne ng domestikong gansa?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Karne ng domestikong gansa ay may 411 kcal, 58 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Karne ng domestikong gansa?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Karne ng domestikong gansa ay may 547 kcal, 77 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng domestikong gansa?
Ang 50 g ng Karne ng domestikong gansa ay may 81 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng domestikong gansa?
Ang 150 g ng Karne ng domestikong gansa ay may 242 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172413 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
