Alamin ang laman ng plato mo
Atay ng gansa
Calories at mga nutrisyon
hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 133 kcal —
- Protina 16 g 33%
- Carbohydrate 6.3 g 2%
- Taba 4.3 g 5%
- Saturated fat 1.6 g 8%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 140 mg 6%
- Cholesterol 515 mg 172%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 9309 µg 1034%
- Bitamina C 4.5 mg 5%
- Bitamina D 2.8 µg 14%
- Bitamina K 10.9 µg 9%
- Thiamin (B1) 0.56 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0.89 mg 69%
- Niacin (B3) 6.5 mg 41%
- Pantothenic acid (B5) 6.2 mg 124%
- Bitamina B6 0.76 mg 45%
- Folate (B9) 738 µg 185%
- Bitamina B12 54 µg 2250%
Mga mineral
- Calcium 43 mg 3%
- Iron 30.5 mg 170%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 261 mg 21%
- Potassium 230 mg 5%
- Zinc 3.1 mg 28%
- Copper 7.5 mg 836%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenium 68.1 µg 124%
- Iodine 2.9 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 16 g | 6.3 g | 4.3 g |
| 1 bahagi | 94 g | 125 | 15 g | 5.9 g | 4 g |
| 2 bahagi | 188 g | 250 | 31 g | 12 g | 8 g |
| ½ bahagi | 47 g | 63 | 7.7 g | 3 g | 2 g |
| 3 bahagi | 282 g | 375 | 46 g | 18 g | 12 g |
| 4 bahagi | 376 g | 500 | 62 g | 24 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 8.2 g | 3.2 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 25 g | 9.5 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 33 g | 13 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 41 g | 16 g | 11 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pate ng atay ng gansa459 kcal / 100 g
- Atay ng gansa sa Canadaligaw, katutubo, hilaw144 kcal / 100 g
- Atay ng gansa sa aspic135 kcal / 100 g
- Atay ng domesticong gansahilaw133 kcal / 100 g
- Foie gras ng patohilaw600 kcal / 100 g
- Atay ng manoklahat ng klase, hilaw119 kcal / 100 g
- Foie gras442 kcal / 100 g
- Karne ng gansahilaw155 kcal / 100 g
- Lamang-loob ng gansahilaw154 kcal / 100 g
- Karne ng domestikong gansahilaw161 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Atay ng gansa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Atay ng gansa?
Ang 100 g ng Atay ng gansa ay may 133 kcal, 16 g na protina, 6.3 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (94 g) ng Atay ng gansa?
Ang 1 bahagi (94 g) ng Atay ng gansa ay may 125 kcal, 15 g na protina, 5.9 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (188 g) ng Atay ng gansa?
Ang 2 bahagi (188 g) ng Atay ng gansa ay may 250 kcal, 31 g na protina, 12 g na carbohydrate at 8 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (47 g) ng Atay ng gansa?
Ang ½ bahagi (47 g) ng Atay ng gansa ay may 63 kcal, 7.7 g na protina, 3 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (282 g) ng Atay ng gansa?
Ang 3 bahagi (282 g) ng Atay ng gansa ay may 375 kcal, 46 g na protina, 18 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (376 g) ng Atay ng gansa?
Ang 4 bahagi (376 g) ng Atay ng gansa ay may 500 kcal, 62 g na protina, 24 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Atay ng gansa?
Ang 50 g ng Atay ng gansa ay may 67 kcal, 8.2 g na protina, 3.2 g na carbohydrate at 2.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Atay ng gansa?
Ang 150 g ng Atay ng gansa ay may 200 kcal, 25 g na protina, 9.5 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172415 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
