Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng domestikong gansa
Calories at mga nutrisyon
niluto, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 238 kcal —
- Protina 29 g 58%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 13 g 16%
- Saturated fat 4.6 g 23%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 76 mg 3%
- Cholesterol 96 mg 32%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 12 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.39 mg 30%
- Niacin (B3) 4.1 mg 26%
- Pantothenic acid (B5) 1.8 mg 37%
- Bitamina B6 0.47 mg 28%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Bitamina B12 0.49 µg 20%
Mga mineral
- Calcium 14 mg 1%
- Iron 2.9 mg 16%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 309 mg 25%
- Potassium 388 mg 8%
- Zinc 3.2 mg 29%
- Copper 0.28 mg 31%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 25.5 µg 46%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 29 g | 0 g | 13 g |
| 1 bahagi | 143 g | 340 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 2 bahagi | 286 g | 681 | 83 g | 0 g | 36 g |
| ½ bahagi | 71.5 g | 170 | 21 g | 0 g | 9.1 g |
| 3 bahagi | 429 g | 1021 | 124 g | 0 g | 54 g |
| 4 bahagi | 572 g | 1361 | 166 g | 0 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 15 g | 0 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 44 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 58 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 72 g | 0 g | 32 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne at balat ng domesticong gansaniluto, inihaw305 kcal / 100 g
- Karne at balat ng domestikong gansainihaw305 kcal / 100 g
- Gansabahaging hindi tinukoy, walang balat, nilitson275 kcal / 100 g
- Inihaw na manokbroiler o manok na ipiprito, laman lamang, luto, inihaw190 kcal / 100 g
- Atay ng domesticong gansahilaw133 kcal / 100 g
- Inihaw na patobuo, niluto, walang mantika, may asin126 kcal / 100 g
- Manokiniihaw, karne na may balat, mga lamang-loob at leeg, luto, inihaw220 kcal / 100 g
- Bibebuo, inihaw189 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng domestikong gansa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng domestikong gansa?
Ang 100 g ng Karne ng domestikong gansa ay may 238 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (143 g) ng Karne ng domestikong gansa?
Ang 1 bahagi (143 g) ng Karne ng domestikong gansa ay may 340 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (286 g) ng Karne ng domestikong gansa?
Ang 2 bahagi (286 g) ng Karne ng domestikong gansa ay may 681 kcal, 83 g na protina, 0 g na carbohydrate at 36 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (71.5 g) ng Karne ng domestikong gansa?
Ang ½ bahagi (71.5 g) ng Karne ng domestikong gansa ay may 170 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (429 g) ng Karne ng domestikong gansa?
Ang 3 bahagi (429 g) ng Karne ng domestikong gansa ay may 1021 kcal, 124 g na protina, 0 g na carbohydrate at 54 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (572 g) ng Karne ng domestikong gansa?
Ang 4 bahagi (572 g) ng Karne ng domestikong gansa ay may 1361 kcal, 166 g na protina, 0 g na carbohydrate at 73 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng domestikong gansa?
Ang 50 g ng Karne ng domestikong gansa ay may 119 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng domestikong gansa?
Ang 150 g ng Karne ng domestikong gansa ay may 357 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172414 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
