Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng domestikong gansa
Calories at mga nutrisyon
inihaw
238
calorieskcal bawat 100 g
Protina29 g
Carbs0 g
Taba13 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 238 kcal —
- Protina 29 g 58%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 13 g 16%
- Saturated fat 4.6 g 23%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 76 mg 3%
- Cholesterol 96 mg 32%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 12 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.39 mg 30%
- Niacin (B3) 4.1 mg 26%
- Pantothenic acid (B5) 1.8 mg 37%
- Bitamina B6 0.47 mg 28%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Bitamina B12 0.49 µg 20%
Mga mineral
- Calcium 14 mg 1%
- Iron 2.9 mg 16%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 309 mg 25%
- Potassium 388 mg 8%
- Zinc 3.2 mg 29%
- Copper 0.28 mg 31%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 25.5 µg 46%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 29 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 15 g | 0 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 44 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 58 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 72 g | 0 g | 32 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne at balat ng domestikong gansainihaw305 kcal / 100 g
- Karne at balat ng domesticong gansaniluto, inihaw305 kcal / 100 g
- Gansabahaging hindi tinukoy, walang balat, nilitson275 kcal / 100 g
- Atay ng domesticong gansahilaw133 kcal / 100 g
- Bibebuo, inihaw189 kcal / 100 g
- Inihaw na manokbroiler o manok na ipiprito, laman lamang, luto, inihaw190 kcal / 100 g
- Inihaw na patobuo, niluto, walang mantika, may asin126 kcal / 100 g
- Atay ng gansa sa Canadaligaw, katutubo, inihaw175 kcal / 100 g
- Manokiniihaw, karne na may balat, mga lamang-loob at leeg, luto, inihaw220 kcal / 100 g
- Turkeyinahin, karne lamang, inihaw182 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng domestikong gansa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng domestikong gansa?
Ang 100 g ng Karne ng domestikong gansa ay may 238 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng domestikong gansa?
Ang 50 g ng Karne ng domestikong gansa ay may 119 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng domestikong gansa?
Ang 150 g ng Karne ng domestikong gansa ay may 357 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne ng domestikong gansa?
Ang 200 g ng Karne ng domestikong gansa ay may 476 kcal, 58 g na protina, 0 g na carbohydrate at 25 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne ng domestikong gansa?
Ang 250 g ng Karne ng domestikong gansa ay may 595 kcal, 72 g na protina, 0 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 672 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
