Alamin ang laman ng plato mo
Karne at balat ng domestikong gansa
Calories at mga nutrisyon
inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 305 kcal —
- Protina 25 g 50%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 22 g 28%
- Saturated fat 6.9 g 34%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 70 mg 3%
- Cholesterol 91 mg 30%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 21 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 1.7 mg 12%
- Bitamina K 5.1 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 25%
- Niacin (B3) 4.2 mg 26%
- Pantothenic acid (B5) 1.5 mg 31%
- Bitamina B6 0.37 mg 22%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Bitamina B12 0.41 µg 17%
- Choline 66.5 mg 12%
Mga mineral
- Calcium 13 mg 1%
- Iron 2.8 mg 16%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 270 mg 22%
- Potassium 329 mg 7%
- Zinc 2.6 mg 24%
- Copper 0.26 mg 29%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 21.8 µg 40%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 38 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 50 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 63 g | 0 g | 55 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne ng domestikong gansainihaw238 kcal / 100 g
- Karne at balat ng gansainihaw/niluto sa hurno298 kcal / 100 g
- Gansabahaging hindi tinukoy, walang balat, nilitson275 kcal / 100 g
- Hita ng gansa na may balatpinirito nang walang taba, sa oven203 kcal / 100 g
- Leeg at balat ng gansa ng Canadaligaw, katutubo, inihaw sa apoy197 kcal / 100 g
- Hita ng gansahilaw231 kcal / 100 g
- Atay ng domesticong gansahilaw133 kcal / 100 g
- Inihaw na manok na may balatmga broilers o pang-prito, karne at balat, luto, inihaw239 kcal / 100 g
- Turkey madilim na karne at balatbuo, niluto, inihaw206 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne at balat ng domestikong gansa
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne at balat ng domestikong gansa?
Ang 100 g ng Karne at balat ng domestikong gansa ay may 305 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne at balat ng domestikong gansa?
Ang 50 g ng Karne at balat ng domestikong gansa ay may 153 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne at balat ng domestikong gansa?
Ang 150 g ng Karne at balat ng domestikong gansa ay may 458 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne at balat ng domestikong gansa?
Ang 200 g ng Karne at balat ng domestikong gansa ay may 610 kcal, 50 g na protina, 0 g na carbohydrate at 44 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne at balat ng domestikong gansa?
Ang 250 g ng Karne at balat ng domestikong gansa ay may 763 kcal, 63 g na protina, 0 g na carbohydrate at 55 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 670 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
