Alamin ang laman ng plato mo
karne at balat ng domesticong gansa
Calories at mga nutrisyon
niluto, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 305 kcal —
- Protina 25 g 50%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 22 g 28%
- Saturated fat 6.9 g 34%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 70 mg 3%
- Cholesterol 91 mg 30%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 21 µg 2%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 1.7 mg 12%
- Bitamina K 5.1 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 25%
- Niacin (B3) 4.2 mg 26%
- Pantothenic acid (B5) 1.5 mg 31%
- Bitamina B6 0.37 mg 22%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Bitamina B12 0.41 µg 17%
- Choline 66.5 mg 12%
Mga mineral
- Calcium 13 mg 1%
- Iron 2.8 mg 16%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 270 mg 22%
- Potassium 329 mg 7%
- Zinc 2.6 mg 24%
- Copper 0.26 mg 29%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 21.8 µg 40%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 1 bahagi | 140 g | 427 | 35 g | 0 g | 31 g |
| 2 bahagi | 280 g | 854 | 70 g | 0 g | 61 g |
| ½ bahagi | 70 g | 214 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 3 bahagi | 420 g | 1281 | 106 g | 0 g | 92 g |
| 4 bahagi | 560 g | 1708 | 141 g | 0 g | 123 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 38 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 50 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 63 g | 0 g | 55 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne ng domestikong gansaniluto, inihaw238 kcal / 100 g
- Karne at balat ng gansainihaw/niluto sa hurno298 kcal / 100 g
- Gansabahaging hindi tinukoy, walang balat, nilitson275 kcal / 100 g
- Hita ng gansa na may balatnilaga nang walang taba195 kcal / 100 g
- Atay ng domesticong gansahilaw133 kcal / 100 g
- Manokiniihaw, karne na may balat, mga lamang-loob at leeg, luto, inihaw220 kcal / 100 g
- Balat ng manokmga hita at binti, niluto, inihaw462 kcal / 100 g
- Balat ng pabomula sa mga bahaging tingian, mula sa madilim na karne, niluto, inihaw414 kcal / 100 g
- Hita ng gansahilaw231 kcal / 100 g
- Inihaw na manok na may balatmga broilers o pang-prito, karne at balat, luto, inihaw239 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa karne at balat ng domesticong gansa
Ilang calories ang nasa 100 g ng karne at balat ng domesticong gansa?
Ang 100 g ng karne at balat ng domesticong gansa ay may 305 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (140 g) ng karne at balat ng domesticong gansa?
Ang 1 bahagi (140 g) ng karne at balat ng domesticong gansa ay may 427 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (280 g) ng karne at balat ng domesticong gansa?
Ang 2 bahagi (280 g) ng karne at balat ng domesticong gansa ay may 854 kcal, 70 g na protina, 0 g na carbohydrate at 61 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (70 g) ng karne at balat ng domesticong gansa?
Ang ½ bahagi (70 g) ng karne at balat ng domesticong gansa ay may 214 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (420 g) ng karne at balat ng domesticong gansa?
Ang 3 bahagi (420 g) ng karne at balat ng domesticong gansa ay may 1281 kcal, 106 g na protina, 0 g na carbohydrate at 92 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (560 g) ng karne at balat ng domesticong gansa?
Ang 4 bahagi (560 g) ng karne at balat ng domesticong gansa ay may 1708 kcal, 141 g na protina, 0 g na carbohydrate at 123 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng karne at balat ng domesticong gansa?
Ang 50 g ng karne at balat ng domesticong gansa ay may 153 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng karne at balat ng domesticong gansa?
Ang 150 g ng karne at balat ng domesticong gansa ay may 458 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172412 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
