Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng baka at gulay
Calories at mga nutrisyon
Tsino, inihanda sa restawrant
105
calorieskcal bawat 100 g
Protina7.1 g
Carbs5.8 g
Taba5.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 105 kcal —
- Protina 7.1 g 14%
- Carbohydrate 5.8 g 2%
- Taba 5.3 g 7%
- Saturated fat 1 g 5%
- Hibla 1.5 g 5%
- Asukal 2.4 g —
- Sodium 409 mg 18%
- Cholesterol 14 mg 5%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 63 µg 7%
- Bitamina C 11.6 mg 13%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.82 mg 5%
- Bitamina K 51.3 µg 43%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niacin (B3) 1.3 mg 8%
- Pantothenic acid (B5) 0.44 mg 9%
- Bitamina B6 0.16 mg 9%
- Folate (B9) 45 µg 11%
- Bitamina B12 0.48 µg 20%
- Choline 34.5 mg 6%
Mga mineral
- Calcium 22 mg 2%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphorus 76 mg 6%
- Potassium 204 mg 4%
- Zinc 1.5 mg 14%
- Copper 0.05 mg 5%
- Manganese 0.15 mg 6%
- Selenium 6.7 µg 12%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 7.1 g | 5.8 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3.5 g | 2.9 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 11 g | 8.7 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 14 g | 12 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 18 g | 15 g | 13 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne ng baka at mga gulay na istilong Tsinorestawran105 kcal / 100 g
- Manok at gulayTsino, inihanda sa restawrant95 kcal / 100 g
- Baka stir-fry99 kcal / 100 g
- Karne ng bakapinakuluan, na may mga gulay139 kcal / 100 g
- Gawa sa hipon at gulaypagkaing Tsino, inihanda sa restawran78 kcal / 100 g
- Nilagang gulay at baka85 kcal / 100 g
- Noodles na baka at mga gulaymay kasamang karot, brokoli at/o madidilim na berdeng madahong gulay, walang sarsa148 kcal / 100 g
- Baka at broccoli stir-fry116 kcal / 100 g
- Nilagang gulay na may karne ng baka75 kcal / 100 g
- Dumpling na baka at mga gulaymay kasamang karot, brokoli at/o madidilim na berdeng madahong gulay, may sarsa127 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng baka at gulay
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng baka at gulay?
Ang 100 g ng Karne ng baka at gulay ay may 105 kcal, 7.1 g na protina, 5.8 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng baka at gulay?
Ang 50 g ng Karne ng baka at gulay ay may 53 kcal, 3.5 g na protina, 2.9 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng baka at gulay?
Ang 150 g ng Karne ng baka at gulay ay may 158 kcal, 11 g na protina, 8.7 g na carbohydrate at 8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne ng baka at gulay?
Ang 200 g ng Karne ng baka at gulay ay may 210 kcal, 14 g na protina, 12 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne ng baka at gulay?
Ang 250 g ng Karne ng baka at gulay ay may 263 kcal, 18 g na protina, 15 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6930 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
