Alamin ang laman ng plato mo
Kanin na may niyog
Calories at mga nutrisyon
may puting bigas, may asin
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 180 kcal —
- Protina 2.4 g 5%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Taba 9.3 g 12%
- Hibla 1.6 g 6%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 2.4 g | 21 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 1.2 g | 11 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 3.5 g | 31 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 4.7 g | 42 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 5.9 g | 52 g | 23 g |
Mga kahawig na pagkain
- Couscous na bigasmay niyog at gata339 kcal / 100 g
- Puting bigasniluto, walang mantika, walang asin, Brazilian131 kcal / 100 g
- Kanin na may mga manimay puting bigas, may asin222 kcal / 100 g
- Kaning may gulaymay puting bigas, may asin118 kcal / 100 g
- Kanin na may manokmay brown rice, may asin122 kcal / 100 g
- Kaning may lamang-dagatmay puting bigas, may asin116 kcal / 100 g
- Ulam na may gataresiping Brazilian, may asin243 kcal / 100 g
- Puting kaninniluto, may langis ng soya, sibuyas, bawang, at asin137 kcal / 100 g
- Keyk na niyogputi, may icing, lutong-bahay419 kcal / 100 g
- Keyk ng niyogdry mix, inihurno371 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Kanin na may niyog
Paano magluto ng kanin na may niyog para hindi maging malata?
Hugasan at patuluin ang bigas. Gamitin ang gata para sa bahagi ng likidong karaniwan mong ipinangluluto ng bigas, saka dagdagan ng tubig hanggang sa sapat na dami; pakuluan, hinaan ang apoy, at takpan hanggang lumambot ang bigas at masipsip ang likido.
Puwede bang gata lang ang ipangluto sa kanin na may niyog?
Puwede, pero mas madaling dumikit o umapaw ang gata kapag kumulo. Para mas banayad ang lasa at mas pantay ang luto, haluan ito ng tubig at haluin ang bigas bago takpan.
Ano ang masarap na ipares sa kanin na may niyog?
Bagay ito sa inihaw o piniritong isda, manok, at maanghang na ulam; masarap ding samahan ng atsara o sawsawang maasim para bumalanse ang lasa ng gata.
Paano mag-imbak ng natirang kanin na may niyog?
Palamigin agad sa mababaw at malinis na lalagyan at ilagay sa refrigerator sa loob ng isang oras. Ub osin sa loob ng isang araw, at painitin nang minsan lamang hanggang umuusok bago kainin.
Ano ang puwedeng ipalit sa gata kapag nagluluto ng kanin na may niyog?
Kung wala kang gata, puwede ang gata ng niyog na de-lata o nakabalot; pareho itong gata. Hindi katumbas ang tubig na may kaunting niyog dahil hindi nito maibibigay ang parehong lapot at lasa.
Mas mataas ba ang enerhiya ng kanin na may niyog kaysa puting bigas?
Halos magkapantay: ang kanin na may niyog ay 180 kcal bawat 100 g, samantalang ang puting bigas ay 184 kcal bawat 100 g.
Pinagmulan: tbca BRC0539A · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
