Alamin ang laman ng plato mo
Quesadilla na may baka
Calories at mga nutrisyon
may
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 295 kcal —
- Protina 16 g 32%
- Carbohydrate 24 g 9%
- Taba 15 g 19%
- Hibla 2 g 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 16 g | 24 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 8 g | 12 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 24 g | 36 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 32 g | 48 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 40 g | 60 g | 37 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Quesadilla na may baka
Paano magluto ng quesadilla na may baka para malutong ang tortilla?
Gumamit ng lutong-luto nang baka at ikalat ito kasama ng keso sa kalahati ng tortilla. I-toast sa kawaling katamtaman ang init nang 2–3 minuto bawat panig, hanggang matunaw ang keso at maging malutong ang tortilla.
Paano itago ang natirang quesadilla na may baka?
Ilagay sa lalagyang may takip at palamigin sa loob ng 2 oras; ubusin sa loob ng 3–4 na araw. Para hindi lumambot ang tortilla, initin muli sa kawali sa halip na sa microwave.
Ano ang masarap isabay sa quesadilla na may baka?
Bagay ito sa salsa, guacamole o sour cream, at sa sariwang ensalada o ginayat na repolyo para may malutong at maasim na panimbang. Maaari ring hiwain sa wedges at ihain bilang meryenda o bahagi ng pagkain.
Ano ang puwedeng ipalit sa baka sa quesadilla?
Palitan ito ng ginutay-gutay na manok na luto na, o ng ginisang kabute at paminta kung gusto mo ng walang karne. Patuyuin muna ang kabute at gulay para hindi mabasa ang tortilla.
Mas maraming protina ba ang quesadilla na may baka o may manok?
Bahagyang mas marami ang nasa quesadilla na may baka: 16 g kada 100 g, kumpara sa 15.7 g sa quesadilla na may manok.
Anong temperatura dapat maluto ang giniling na baka para sa quesadilla?
Kung hilaw na giniling na baka ang gamit, lutuin hanggang umabot sa 71 °C ang gitna bago ilagay sa tortilla. Huwag umasa sa kulay lang para malaman kung luto na.
Pinagmulan: tbca BRC0981A · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
