Alamin ang laman ng plato mo
Kabuting shiitake
Calories at mga nutrisyon
niluto
55
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.6 g
Carbs12 g
Taba0.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 55 kcal —
- Protina 1.6 g 3%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Sodium 4 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niacin (B3) 1.5 mg 9%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 3 mg 0%
- Iron 0.4 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphorus 29 mg 2%
- Potassium 120 mg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1.6 g | 12 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.8 g | 6.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2.4 g | 19 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 3.2 g | 25 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 4 g | 31 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Kabuting shiitake
Ilang calories ang nasa 100 g ng Kabuting shiitake?
Ang 100 g ng Kabuting shiitake ay may 55 kcal, 1.6 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Kabuting shiitake?
Ang 50 g ng Kabuting shiitake ay may 28 kcal, 0.8 g na protina, 6.2 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Kabuting shiitake?
Ang 150 g ng Kabuting shiitake ay may 83 kcal, 2.4 g na protina, 19 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Kabuting shiitake?
Ang 200 g ng Kabuting shiitake ay may 110 kcal, 3.2 g na protina, 25 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Kabuting shiitake?
Ang 250 g ng Kabuting shiitake ay may 138 kcal, 4 g na protina, 31 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 13-295 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
