Alamin ang laman ng plato mo
Hiniwang multigrain rusk
Calories at mga nutrisyon
nakabalot na nang maaga
417
calorieskcal bawat 100 g
Protina13 g
Carbs70 g
Taba7.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 417 kcal —
- Protina 13 g 26%
- Carbohydrate 70 g 25%
- Taba 7.3 g 9%
- Saturated fat 2.4 g 12%
- Hibla 7.5 g 27%
- Asukal 7 g —
- Sodium 630 mg 27%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.5 mg 10%
- Thiamin (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 1.5 mg 9%
- Pantothenic acid (B5) 0.1 mg 2%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 57 µg 14%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 30 mg 2%
- Iron 9 mg 50%
- Magnesium 66 mg 16%
- Phosphorus 194 mg 16%
- Potassium 300 mg 6%
- Zinc 1.5 mg 14%
- Copper 0.18 mg 20%
- Manganese 0.7 mg 30%
- Selenium 1.7 µg 3%
- Iodine 4 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 13 g | 70 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 6.4 g | 35 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 19 g | 105 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 26 g | 140 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 32 g | 175 g | 18 g |
Mga kahawig na pagkain
- Hiniwang rusko na buong trigonakabalot na390 kcal / 100 g
- Hiniwang rusko na gawa sa trigonakabalot na399 kcal / 100 g
- Rusko na may iba't ibang butil404 kcal / 100 g
- Brioche rusksliced, prepacked427 kcal / 100 g
- Buong butil na tostadong tinapaybuong butil389 kcal / 100 g
- Rusk toast crackers407 kcal / 100 g
- Cracker na tinapay407 kcal / 100 g
- Rusk na buong-trigo na walang asukal387 kcal / 100 g
- Wholemeal na ruskwholemeal394 kcal / 100 g
- Tinapay na multigrain para sa sandwichat/o may mga buto, paunang nakabalot290 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Hiniwang multigrain rusk
Ilang calories ang nasa 100 g ng Hiniwang multigrain rusk?
Ang 100 g ng Hiniwang multigrain rusk ay may 417 kcal, 13 g na protina, 70 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Hiniwang multigrain rusk?
Ang 50 g ng Hiniwang multigrain rusk ay may 209 kcal, 6.4 g na protina, 35 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Hiniwang multigrain rusk?
Ang 150 g ng Hiniwang multigrain rusk ay may 626 kcal, 19 g na protina, 105 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Hiniwang multigrain rusk?
Ang 200 g ng Hiniwang multigrain rusk ay may 834 kcal, 26 g na protina, 140 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Hiniwang multigrain rusk?
Ang 250 g ng Hiniwang multigrain rusk ay may 1043 kcal, 32 g na protina, 175 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 7425 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
