Alamin ang laman ng plato mo
Haring trigo tipo 65
Calories at mga nutrisyon
346
calorieskcal bawat 100 g
Protina10 g
Carbs72 g
Taba1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 346 kcal —
- Protina 10 g 20%
- Carbohydrate 72 g 26%
- Taba 1 g 1%
- Hibla 3.5 g 13%
- Asukal 1.5 g —
- Sodium 12 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina E 0.5 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 1.5 mg 9%
- Pantothenic acid (B5) 0.5 mg 10%
- Bitamina B6 0.08 mg 5%
Mga mineral
- Calcium 25.3 mg 2%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 30.4 mg 7%
- Phosphorus 124 mg 10%
- Potassium 176 mg 4%
- Zinc 0.8 mg 7%
- Manganese 0.8 mg 35%
- Selenium 4.4 µg 8%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 10 g | 72 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 5 g | 36 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 15 g | 107 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 20 g | 143 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 25 g | 179 g | 2.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Harina ng trigo uri 55para sa tinapay350 kcal / 100 g
- Harina ng trigo uri 45para sa pastries355 kcal / 100 g
- Haring trigo tipo 80355 kcal / 100 g
- Puting harina ng trigopang-industriya, 9% protina, pinaputi, pinayaman367 kcal / 100 g
- Farinha de trigo tipo 65341 kcal / 100 g
- All-purpose na harina ng trigohindi pinaputi366 kcal / 100 g
- Hindi mayamang all-purpose na puting harina ng trigohindi pinayaman364 kcal / 100 g
- Puting harina ng trigo para sa tinapaymayaman361 kcal / 100 g
- Puti na harina ng trigo na pinaputipinaputi364 kcal / 100 g
- Pinagyaman na harina ng trigopinayaman, pinalakas sa kaltsyum364 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Haring trigo tipo 65
Ilang calories ang nasa 100 g ng Haring trigo tipo 65?
Ang 100 g ng Haring trigo tipo 65 ay may 346 kcal, 10 g na protina, 72 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Haring trigo tipo 65?
Ang 50 g ng Haring trigo tipo 65 ay may 173 kcal, 5 g na protina, 36 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Haring trigo tipo 65?
Ang 150 g ng Haring trigo tipo 65 ay may 519 kcal, 15 g na protina, 107 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Haring trigo tipo 65?
Ang 200 g ng Haring trigo tipo 65 ay may 692 kcal, 20 g na protina, 143 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Haring trigo tipo 65?
Ang 250 g ng Haring trigo tipo 65 ay may 865 kcal, 25 g na protina, 179 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 9435 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
