Alamin ang laman ng plato mo
harina para sa keyk
Calories at mga nutrisyon
puting trigo
368
calorieskcal bawat 100 g
Protina9.5 g
Carbs72 g
Taba2.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 368 kcal —
- Protina 9.5 g 19%
- Carbohydrate 72 g 26%
- Taba 2.5 g 3%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Hibla 3 g 11%
- Asukal 0.6 g —
- Sodium 0.49 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0.13 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.02 mg 0%
- Bitamina K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.86 mg 72%
- Riboflavin (B2) 0.47 mg 36%
- Niacin (B3) 6.3 mg 40%
- Pantothenic acid (B5) 0.46 mg 9%
- Bitamina B6 0.06 mg 4%
- Folate (B9) 222 µg 56%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 10.4 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 20.8 mg 2%
- Iron 5.2 mg 29%
- Magnesium 26.4 mg 6%
- Phosphorus 113 mg 9%
- Potassium 130 mg 3%
- Zinc 0.91 mg 8%
- Copper 0.14 mg 15%
- Manganese 0.68 mg 30%
- Selenium 17.6 µg 32%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9.5 g | 72 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4.7 g | 36 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 14 g | 108 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 19 g | 144 g | 5.1 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 24 g | 180 g | 6.4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Puting harina ng trigo para sa keykmayaman362 kcal / 100 g
- Harina para sa tinapayputing trigo362 kcal / 100 g
- Puting harina ng trigopang-industriya, 9% protina, pinaputi, pinayaman367 kcal / 100 g
- All-purpose na harina ng trigohindi pinaputi366 kcal / 100 g
- Harina ng trigoputi, karaniwan353 kcal / 100 g
- Pinagyaman na harina ng trigopinayaman, pinalakas sa kaltsyum364 kcal / 100 g
- Hindi mayamang all-purpose na puting harina ng trigohindi pinayaman364 kcal / 100 g
- Puti na harina ng trigo na pinaputipinaputi364 kcal / 100 g
- Self-rising all-purpose na puting harina ng trigomayaman354 kcal / 100 g
- Buong butil na harina ng trigo369 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa harina para sa keyk
Ilang calories ang nasa 100 g ng harina para sa keyk?
Ang 100 g ng harina para sa keyk ay may 368 kcal, 9.5 g na protina, 72 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng harina para sa keyk?
Ang 50 g ng harina para sa keyk ay may 184 kcal, 4.7 g na protina, 36 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng harina para sa keyk?
Ang 150 g ng harina para sa keyk ay may 552 kcal, 14 g na protina, 108 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng harina para sa keyk?
Ang 200 g ng harina para sa keyk ay may 736 kcal, 19 g na protina, 144 g na carbohydrate at 5.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng harina para sa keyk?
Ang 250 g ng harina para sa keyk ay may 920 kcal, 24 g na protina, 180 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 4446 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla