Alamin ang laman ng plato mo
harina na mataas ang gluten
Calories at mga nutrisyon
puting trigo
319
calorieskcal bawat 100 g
Protina14 g
Carbs65 g
Taba1.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 319 kcal —
- Protina 14 g 28%
- Carbohydrate 65 g 24%
- Taba 1.6 g 2%
- Saturated fat 0.3 g 1%
- Hibla 2.9 g 10%
- Sodium 0.38 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.39 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0.4 mg 31%
- Niacin (B3) 5.3 mg 33%
- Folate (B9) 167 µg 42%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 16 mg 1%
- Iron 4.4 mg 24%
- Phosphorus 131 mg 10%
- Potassium 122 mg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 14 g | 65 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 7 g | 32 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 21 g | 97 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 28 g | 130 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 35 g | 162 g | 4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Puting harina ng trigopang-industriya, 9% protina, pinaputi, pinayaman367 kcal / 100 g
- Harina para sa tinapayputing trigo362 kcal / 100 g
- Puting harina ng trigo para sa tinapaymayaman361 kcal / 100 g
- All-purpose na harina ng trigohindi pinaputi366 kcal / 100 g
- Pinagyaman na harina ng trigopinayaman, pinalakas sa kaltsyum364 kcal / 100 g
- Harina para sa keykputing trigo368 kcal / 100 g
- Puti na harina ng trigo na pinaputipinaputi364 kcal / 100 g
- Hindi mayamang all-purpose na puting harina ng trigohindi pinayaman364 kcal / 100 g
- Vital na gluten ng trigo370 kcal / 100 g
- Malakas na puting harina ng trigo353 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa harina na mataas ang gluten
Ilang calories ang nasa 100 g ng harina na mataas ang gluten?
Ang 100 g ng harina na mataas ang gluten ay may 319 kcal, 14 g na protina, 65 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng harina na mataas ang gluten?
Ang 50 g ng harina na mataas ang gluten ay may 160 kcal, 7 g na protina, 32 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng harina na mataas ang gluten?
Ang 150 g ng harina na mataas ang gluten ay may 479 kcal, 21 g na protina, 97 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng harina na mataas ang gluten?
Ang 200 g ng harina na mataas ang gluten ay may 638 kcal, 28 g na protina, 130 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng harina na mataas ang gluten?
Ang 250 g ng harina na mataas ang gluten ay may 798 kcal, 35 g na protina, 162 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 4530 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
