Alamin ang laman ng plato mo

greenland halibut

Calories at mga nutrisyon

niluto sa singaw

179
calorieskcal bawat 100 g
Protina17 g
Carbs1.3 g
Taba12 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 179 kcal —
  • Protina 17 g 35%
  • Carbohydrate 1.3 g 0%
  • Taba 12 g 15%
  • Saturated fat 2.1 g 10%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 143 mg 6%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina D 4.4 µg 22%
  • Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0.66 mg 4%
  • Pantothenic acid (B5) 0.16 mg 3%
  • Bitamina B6 0.04 mg 2%
  • Bitamina B12 0.69 µg 29%

Mga mineral

  • Calcium 8.6 mg 1%
  • Iron 0.07 mg 0%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Phosphorus 160 mg 13%
  • Potassium 240 mg 5%
  • Zinc 0.36 mg 3%
  • Copper 0.02 mg 2%
  • Selenium 60 µg 109%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g17917 g1.3 g12 g
50 g50 g908.7 g0.6 g5.8 g
150 g150 g26926 g1.9 g17 g
200 g200 g35835 g2.6 g23 g
250 g250 g44843 g3.2 g29 g

Mga tanong tungkol sa greenland halibut

Ilang calories ang nasa 100 g ng greenland halibut?

Ang 100 g ng greenland halibut ay may 179 kcal, 17 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng greenland halibut?

Ang 50 g ng greenland halibut ay may 90 kcal, 8.7 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng greenland halibut?

Ang 150 g ng greenland halibut ay may 269 kcal, 26 g na protina, 1.9 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng greenland halibut?

Ang 200 g ng greenland halibut ay may 358 kcal, 35 g na protina, 2.6 g na carbohydrate at 23 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng greenland halibut?

Ang 250 g ng greenland halibut ay may 448 kcal, 43 g na protina, 3.2 g na carbohydrate at 29 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 26247 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla