Alamin ang laman ng plato mo
Greenland halibut
Calories at mga nutrisyon
pinausukan
202
calorieskcal bawat 100 g
Protina14 g
Carbs0 g
Taba16 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 202 kcal —
- Protina 14 g 29%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 16 g 21%
- Saturated fat 3.2 g 16%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 2336 mg 102%
- Cholesterol 50 mg 17%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 51 µg 6%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 5 µg 25%
- Bitamina E 0.85 mg 6%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niacin (B3) 0.96 mg 6%
- Pantothenic acid (B5) 0.72 mg 14%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Bitamina B12 0.6 µg 25%
- Choline 89 mg 16%
Mga mineral
- Iron 0.2 mg 1%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 210 mg 17%
- Potassium 212 mg 5%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Selenium 27.5 µg 50%
- Iodine 20 µg 13%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 14 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 7.2 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 22 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 29 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 36 g | 0 g | 40 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Greenland halibut
Ilang calories ang nasa 100 g ng Greenland halibut?
Ang 100 g ng Greenland halibut ay may 202 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Greenland halibut?
Ang 50 g ng Greenland halibut ay may 101 kcal, 7.2 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Greenland halibut?
Ang 150 g ng Greenland halibut ay may 303 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Greenland halibut?
Ang 200 g ng Greenland halibut ay may 404 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Greenland halibut?
Ang 250 g ng Greenland halibut ay may 505 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 40 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 1002 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
