Alamin ang laman ng plato mo
grenadier
Calories at mga nutrisyon
mula sa anumang pook ng pangingisda, hilaw
92
calorieskcal bawat 100 g
Protina18 g
Taba2.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 92 kcal —
- Protina 18 g 36%
- Taba 2.4 g 3%
- Saturated fat 0.5 g 3%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 70.8 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina D 2.5 µg 12%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 3%
- Niacin (B3) 1.7 mg 10%
- Pantothenic acid (B5) 0.52 mg 10%
- Bitamina B6 0.12 mg 7%
- Bitamina B12 1.1 µg 46%
Mga mineral
- Calcium 6.5 mg 0%
- Iron 0.23 mg 1%
- Magnesium 28.2 mg 7%
- Phosphorus 167 mg 13%
- Potassium 345 mg 7%
- Zinc 0.26 mg 2%
- Selenium 27.8 µg 51%
- Iodine 13.5 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 18 g | – | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 8.9 g | – | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 27 g | – | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 185 | 36 g | – | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 231 | 45 g | – | 5.9 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa grenadier
Ilang calories ang nasa 100 g ng grenadier?
Ang 100 g ng grenadier ay may 92 kcal, 18 g na protina, – na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng grenadier?
Ang 50 g ng grenadier ay may 46 kcal, 8.9 g na protina, – na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng grenadier?
Ang 150 g ng grenadier ay may 138 kcal, 27 g na protina, – na carbohydrate at 3.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng grenadier?
Ang 200 g ng grenadier ay may 185 kcal, 36 g na protina, – na carbohydrate at 4.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng grenadier?
Ang 250 g ng grenadier ay may 231 kcal, 45 g na protina, – na carbohydrate at 5.9 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 26213 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
