Alamin ang laman ng plato mo

green goddess salad dressing

Calories at mga nutrisyon

regular

427

calorieskcal bawat 100 g

Protina1.9 g

Carbs7.3 g

Taba43 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 427 kcal —
Protina 1.9 g 4%
Carbohydrate 7.3 g 3%
Taba 43 g 56%
Saturated fat 6 g 30%
Hibla 0.1 g 0%
Asukal 6.7 g —
Sodium 867 mg 38%
Cholesterol 40 mg 13%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 10 µg 1%
Bitamina C 0.2 mg 0%
Bitamina D 0 µg 0%
Bitamina E 4.6 mg 31%
Bitamina K 96.7 µg 81%
Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
Niacin (B3) 0.14 mg 1%
Bitamina B6 0.01 mg 1%
Folate (B9) 4 µg 1%
Bitamina B12 0.26 µg 11%
Choline 3.6 mg 1%

Mga mineral

Calcium 34 mg 3%
Iron 0.35 mg 2%
Magnesium 7 mg 2%
Phosphorus 31 mg 2%
Potassium 58 mg 1%
Zinc 0.25 mg 2%
Copper 0.01 mg 1%
Selenium 1.6 µg 3%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	427	1.9 g	7.3 g	43 g
1 bahagi	15 g	64	0.3 g	1.1 g	6.5 g
2 bahagi	30 g	128	0.6 g	2.2 g	13 g
½ bahagi	7.5 g	32	0.1 g	0.5 g	3.2 g
3 bahagi	45 g	192	0.9 g	3.3 g	20 g
4 bahagi	60 g	256	1.1 g	4.4 g	26 g
50 g	50 g	214	1 g	3.6 g	22 g
150 g	150 g	641	2.9 g	11 g	65 g
200 g	200 g	854	3.8 g	15 g	87 g
250 g	250 g	1068	4.8 g	18 g	108 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa green goddess salad dressing

Ano ang karaniwang sangkap ng green goddess salad dressing?

Karaniwan itong gawa sa mayonnaise at sour cream o yogurt, sariwang herbs gaya ng parsley, chives at tarragon, at kaunting lemon juice. May mga bersiyong may bagoong na anchovy o bawang para mas malinamnam.

Paano gumawa ng green goddess salad dressing sa bahay?

I-blend ang parsley, chives, tarragon, lemon juice at bawang kasama ng mayonnaise at sour cream o yogurt hanggang makinis. Tikman bago magdagdag ng asin, dahil maalat na ang anchovy kung gagamit ka nito.

Ano ang masarap ipares sa green goddess salad dressing?

Ihalo ito sa berdeng salad, o gamitin bilang sawsaw sa pipino, carrots at iba pang hilaw na gulay. Masarap din itong pampalaman sa sandwich at kasama ng inihaw o nilagang patatas.

Puwede bang gamitin ang green goddess salad dressing bilang sawsaw?

Oo. Kung masyadong malapot para sa sawsaw, haluan ito ng kaunting lemon juice o tubig hanggang sa madaling maisawsaw ang gulay.

Gaano katagal itatago ang homemade green goddess salad dressing?

Ilagay agad sa malinis at nakasarang lalagyan sa refrigerator at gamitin sa loob ng 3–4 na araw. Mas mabilis itong mawalan ng sariwang lasa kapag matagal nang nahalo ang mga herbs.

Ano ang puwedeng ipalit sa green goddess salad dressing?

Para sa katulad na creamy at maasim na lasa, gumamit ng yogurt na hinaluan ng lemon at tinadtad na herbs. Kung mas malinamnam na dressing ang hanap mo, puwede ang Caesar dressing, pero iba ang lasa nito at karaniwang mas malasa sa bawang at keso.

Mas maalat ba ang green goddess salad dressing kaysa Italian salad dressing?

Mas kaunti ang sodium sa Italian salad dressing: 993 mg bawat 100 g, kumpara sa 867 mg sa green goddess salad dressing. Maaari pa ring mag-iba ang alat ng recipe, lalo na kung may anchovy o dagdag na asin.

Anong bitamina ang kapansin-pansin sa green goddess salad dressing?

Mayaman ito sa bitamina K: isang kutsara, o 15 g, ay may 14.5 µg. Karaniwang nagmumula ang bitamina K sa mga berdeng herbs na ginagamit sa dressing.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 169057 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla